12月11日
晨起空腹体重：109.0斤~
早上：鸡蛋一个 白米粥一碗 酱肉包两个
中午：苹果一个 草莓酸奶180克 能量99棒2个 软曲奇一个 巧克力糖三颗
晚上：炒米饭一两 炖鸡块一份 炒芹菜一份
夜晚：干脆面半包 麻辣花生若干 BBQ小鱼鱼零食一包 进口蛋糕一块 香蕉奶酪一大杯 
貌似没了，，，吃的真多，，，==~

12月12日
都过了中午才起的。。。大睡了一觉。。。
起床空腹体重：108.8斤~
白水两杯

进口蛋糕一块 干脆面半包
白水两杯 黄香蕉苹果一个
酸奶200克 蜜枣两颗

貌似大家吃得好好呀  完全不像减肥的

看出来了吧你

麻辣花生若干

昨天の食谱：早上200g全麦面包、25g燕麦片。
中午一个烤玉米。100g果冻。50g饼干。
下午烧烤（魔芋，豆腐，素鸡，金针菇），火锅（土豆，海带，年糕，豆皮，藕片，宽粉，面筋）。
哈哈。
这几天终于体会到撑的感觉了。
今天自制茶水（荷叶、柠檬片、普洱小陀、啤酒酵母粉）

12月13号
晨起空腹体重：108.2斤~
早上：进口蛋糕一块
中午：吉野家牛肉饭一碗 可乐一杯 串点三个 DQ双球冰激凌一个
晚上：麻辣花生若干 金枪鱼沙拉一个
中午吃的那叫一个撑啊。。。。~~~

我是四川人，四川美食多啊，太诱惑了。
这几天工作太忙，没来跟帖。
我的秤还没到。。。。这几天有应酬就吃饭，没应酬就节食，也不知道瘦一点没。

我的近期目标：108、、
(*^__^*) 嘻嘻……
馨、加油喽！

12月14号
中午起床空腹体重：108.4斤~
中午：进口蛋糕一块 BBQ小鱼鱼零食一包 椰奶咖啡一杯
      白水两杯
为什么一直停留在108以上啊~~~我要瘦~~~我要减肚子~~~

节食根本就没用,一但停下来就会反弹,到时候将会比以前更胖.270714574交流

没有节食啊，你没发现吃得很多吗，哈哈~

或许是因为比正常人吃的少吧。
哈哈、

下午的时候ＢＢ一次
晚上：水煮肉片一份　土豆丝一份　鸡蛋炒米饭２两？
　　　酸奶一个
夜晚：ＢＢＱ小鱼鱼零食一包　进口蛋糕一块　蜜枣两颗
啊啊啊啊啊～～～我圣诞节的愿望啊～
ＰＳ：话说医院做的水煮肉片配炒米饭真是没得话说～美味～嘿嘿