163cm，102g。我想90，join你们，有的亲可以+我QQ哦

亲爱、亲爱、我们要一起努力，
向着我们的目标出发啦、。
加油哦！

加油喽。嘻嘻。有些饿了。

12月3号
晨起空腹体重：109.4斤~
早上：味多美金砖一小块 煮鸡蛋一个
中午：鸡蛋菜包子一个 炒海带丝一份 米汤几口
      酸奶100克
晚上：炒饼几口 炖带鱼一块 油菜一口 米汤几口
      苹果一个
夜晚：BBQ小鱼鱼零食两小包 金砖一块 三元巧克力奶250ML
今天可真够多的。。。我就看着我这肚子又起来了。。。==~
不行，周末一定要去健身！！！

亲爱的、来看你了。
(*^__^*) 嘻嘻……
感觉你吃菜都论一口一口来吃了。
看来吃的不多哇、

早上一个茶叶蛋。中午一百克米饭。二百克红烧鸡块。一百克番茄炒蛋。一百五十克阿姣枣。两个桔子。下午十一个锅贴。

12月4号
晨起空腹体重：109.6斤~
早上：味多美金砖一块
中午：小花卷一个 葱爆牛肉一份 洋白菜一份 菠菜汤几口
晚上：大吃了一顿我最爱的麻辣诱惑！！！
     （好吃的水煮鱼！麻辣香锅！香芋卷~香芋排骨~酸梅汤~）
饭后：吃了我最爱的阿根达斯！！！真解馋！大爱巧克力口味的啊！！！
今天晚上真是海吃了一顿。。。~哈哈
不管了，明天清食吧~想吃苹果~呵呵：）

原来昨天吃多的不只我一个昂？嘻嘻。放心拉。吃一次正常人的餐。我们不会长太多肉的。胖不会那么容易胖起来的、所以我们减肥也比较辛苦拉。

今天の食谱：早上2个小苹果，20g燕麦片、 中午一个玉米。32g豆干。   下午150g麻辣粉。一包70g怪味豆。

12月5号
中午起床后空腹体重：109.4斤~
              白水两杯 味多美金砖一块
              BB一次
             下午：白水一杯   酸奶200克
             晚上：萝卜粉丝丸子汤一碗
                   巧克力两块
             夜晚：小鱼鱼零食一包 草莓酸奶180克
                   白水两杯


健康减肥喽。
馨儿加油！

12月6号
起床后空腹体重：108.4斤~ 嘿嘿，瘦啦~
                金砖一小块 白水一杯
          中午：八宝粥一碗 香菇油菜两口
                BB一次
          下午：黄香蕉苹果一个   巧克力两块
                白水一杯


晚上：酸奶200克 香蕉一根

以前的号无缘无故被封了。
呜呜呜。
馨儿、加油啦。
给你最大的支持。

馨儿、等我回家了就能按你这种方法减了。(*^__^*) 嘻嘻……