11月22日饮食： 早：朱子孝母饼一个 KFC烧鸭粥一小碗
           
              BB一次
              中：扁豆焖面一碗 棒子面粥一小碗
              白水一杯
此刻体重：110.6斤~

馨儿。我支持你呦、
希望我们都能健康地、美美地减下来。(*^__^*) 嘻嘻……

我有罪~
晚上吃了涮羊肉（羊肉，土豆片，金针菇，生菜，豆腐）
饭后一个橘子 蜜枣4颗 麻辣花生若干
白水一杯
此刻体重：111.2斤~！
我的妈呀，愁死我了~！明天清食！！！

回复：203楼
恩 一起努力！叫你琪琪还是嘉嘉呀：）

11月30日前我的体重要保持在110.0斤以下！！！
只好再减两斤了。。。
加油，馨儿！！！

啊啊啊啊啊啊~我的天！！！
刚才一上称没吓死我！112.2了居然！！！难道是食物都消化了？？怎么洗个澡就又长了一斤啊？？？
不行不行！！！状态不对！！！明天一定要清食＋运动~！双管齐下！！！
赘肉小肚腩全都滚开！！！

纳豆饼干三片 桂花栗子蓉一个 麻辣花生核桃仁若干
明天绝食！
此刻体重：112.2斤~！

起床了~~~
晨起空腹体重：111.2斤~
一会儿运动去~！
加油！

叫我淇淇就好了、
或者77吧。
这样方便点、
(*^__^*) 嘻嘻……
我平常不怎么吃热东西。
好像就是饿的时候喜欢吃饼。
烤饼。
准备过两天买个大的烤饼慢慢吃。
那个烤饼是清真的那种。
面里面加鸡蛋。
然后烤出来。
油应该没有放。
或者烤的时候外面涂一层吧。
(*^__^*) 嘻嘻……
不知道热量高不高昂。


叫我淇淇就好了、
或者77吧。
这样方便点、
(*^__^*) 嘻嘻……
我平常不怎么吃热东西。
好像就是饿的时候喜欢吃饼。
烤饼。
准备过两天买个大的烤饼慢慢吃。
那个烤饼是清真的那种。
面里面加鸡蛋。
然后烤出来。
油应该没有放。
或者烤的时候外面涂一层吧。
(*^__^*) 嘻嘻……
不知道热量高不高昂。

BB一次
白水一杯
此刻体重：111.2斤~

翻页必瘦~！
加油，馨儿！！！
A ZA~

回复：211楼
一起加油吧琪琪~我每天都会来的，直到减肥成功的那一天！
偶今天要清食+运动双管齐下！

白水一杯
此刻体重：110.2斤~
恩~这个体重还算能接受~馨儿去上班啦~希望上班的时候也要坚持住~加油！

晚餐： 炒米饭一两 水煮肉片一份 土豆丝一份 米粥两口
      酸奶200克 小橘子一个 哈密瓜一块
      麻辣花生若干 蜜枣两颗 桂花栗子糕一个
我吃多了！！！！！！
此刻体重：112.4斤！==~~~~~