今天下午上班，正好趁上午清理下肠胃~
经过一夜的消化，刚才称，114斤！吓死我了。。。
以后在单位晚上必须少吃点。。。
咔咔咔，在网上订了个好漂漂的电子称，明天就可以到货啦~这样我量体重就更精确啦~

今天吃了巧克力金砖一小块（金砖实在太大了。。。）==~
豆豆厨200ML，好喝~

馨儿现在心情有点低落。。。倒不是因为体重问题。。。
成考成绩下来了，惊了，怎么自己的差距跟别人这么大啊。。。
明年，一定要好好复习！
好吧，2010年有两大学习目标：NO1：考下护师资格证！
                          NO2：考上协和的本科！
必须的，加油！
2010年还有两件事：减肥成功和开上属于自己的小车~！

收拾一下，上班去鸟~
加油，馨儿！人生就是面临着许多挑战的！不要放弃！

下班归来
西红柿一个
晚：鸡丁几口 米汤几口 饺子馅三个 豆浆200ML
今日体重：114J~

我发觉了 我的体重只有在休息的时候才有可能减重 上班时只能保持。。。
上班减肥 太难了。。。TT~

回复：143楼
也不是啊，我现在也是天天在家上网，都不怎么出门，但是如果控制了饮食的话还是有效果的啊，我不喜欢做运动啊，太懒了。。

注意不要把自己的身体搞坏

回复：145楼
没有啦 我是很健康的减肥滴~ 每天都有吃的：）

回复：144楼
在家好减啊 在家没啥活动量 就不会觉得很饿 吃的自然也就少了
上班活动量大啊 吃饭的时候都要吃的55555~

今天饮食： 早巧克力金砖一小块
          中米粉肉少许 菜花一份 蘑菇几口 酸辣汤几口
           晚酸奶两个 蜜枣6颗 巧克力两小块 煮花生几个
11月4日体重：114J~
万恶的114~~~为什么还不瘦~~~5555~

今日饮食： 早：稻香村蜂蜜蛋糕一小块
          中：小橘子一个
           晚：香蕉一只 蜜枣6颗 酸奶一个
运动：快走一小时（5000米），消耗350左右卡路里能量
11月5日体重：113斤！
嘿嘿，瘦啦！真开心呢！

我漂漂的电子称到货啦~
呵呵，以后它就是我的体重检测者了~
可以更精确的显示我的体重呢~：）

嘿嘿 翻个新篇儿自己~
馨儿加油！还有4斤就109啦~！

今日饮食： 早：蛋糕半块
          中：炒菠菜一份 麻辣孜然牛肉几口 酸辣汤一碗
          晚：什锦炒饭一两 土豆炖鸡几口 豇豆几口 哈密瓜两小块
          夜晚（22：00）：稻香村萨其马一块 蜜枣三颗 乐事薯片三片
我承认，我有罪。。。==~今天居然吃这么多。。。
我恨加班！一加班很累就总想吃！++ 今天夜晚回家居然穷凶极饿。。。我的天~
今日体重：113.0J~
真害怕明天长肉。。。==~面壁思过去~