楼上安安,加油哦.
一定要规律地三餐比较好!!!

早餐：一碗牛奶麦片 两个香蕉  半个大雪梨 
中午：两个烧饼  一份炖菜
晚餐：一碗芝麻豆子乎  七个饺子  两个大香蕉
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第十四天 好好加油！！！

加油哦~!
14天了,真棒!

昨天晚上吃了一两饭、一些海带、一些莴笋、几块腊鸡腿
还吃了三分之一筒薯片、一个柿子饼、一口蛋糕
今天早上吃了两个小蛋糕，一碗粥、一些菜（不是很多），半个馒头
一个人住感觉吃的确实比在家里多了很多

中午一口饭（菜太难吃），番茄炒蛋、葫芦、一个鸡腿
刚才一个苹果、一个半的小面包（三辉小面包，也不太好吃- -）

对了 晚餐还吃了个角饼忘说了 
今天是合理饮食的第十五天了  半个月了  今天算是小暴了一下  不过还好和以前的机械的塞有点差别  今天是心情不好就是想吃了  半个月觉得自己已经进步不小了 虽然爆了两次 但是对于自己而言已经是一个很大的进步了  我还要继续努力 以后加强锻炼  再不极端的不苛刻的不急功近利的情况下下调体重 主要还是注意多动~

昨天晚餐，一两饭、一些菜，有荤有素，但不多
一个柿子饼、半筒薯片（终于吃完了），一些地瓜干
今天早上一碗南瓜粥
感觉还不错，趋于正常

早餐  一份炖菜  一杯蜂蜜水
加油！十六天了~

刚跑药店去称了一下体重，重了三斤啊，泪奔啊，一个人住才四天而已啊，看来什么零食都不应该买，再去计划计划，饭照吃，零食不吃一个礼拜看看，水果可以吃的。不过mc就快来了，是不是因为这个原因才重的呢，不知道，不管了，零食少吃点对身体也是好的嘛！

以后晚上都吃素菜了，再增加100个脚踏车动物作，诶，根本放不下体重嘛。

重了就很烦，轻了就很开心，变态得来，对自己无语了。今天除了饭和水果其它都不吃。

安安  我们都是啊  其实还是放不下体重  但是我们一定要合理饮食的减肥啊  要多运动  要慢慢来  不和以前一样了  加油!~

加油哦加油.~!
小安也和大家在一起..~!
唉..大家都是放不下体重的人..
我看著自己在镜子裏面的胖大腿就伤心..

健康、annehuang91，我看着体重计上的数字真的心烦意乱啊，诶
我的大腿也很粗了

呵呵 这回帖子里一个安安 一个小安了  大家一起加油吧
我想了  是女人没几个能放下体重的  我们先要自我疏通，饭一定要规律的吃  可以在食物上做一下调整  大家要保持健康的生活习惯和心态啊  我觉得自己心态比半个月之前好了很多了  现在就算想减肥也不和以前一样急功近利了 大家慢慢来吧
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