谁不爱健康，谁不爱美丽，规律三餐，好好生活。【暴食吧】

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谁不爱健康，谁不爱美丽，规律三餐，好好生活。

只看楼主收藏回复

隔天早晨记录下前一天的三餐。要健康，要美丽！

送TA礼物

1楼2009-10-21 00:09回复

有想一起健康美丽的欢迎一起。

2楼2009-10-21 00:10

不感兴趣

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从今天起要好好记录好好规律三餐拒绝不健康

3楼2009-10-21 00:11

我爱吃甜食超级爱吃以前都不敢买现在我买了想吃什么买什么告诉自己想吃就吃吃了下次还有还可以继续吃所以没必要一次撑死

4楼2009-10-21 00:12

要定时定点吃饭早餐吃好中午吃饱饱的晚餐吃的清淡一点睡前一包牛奶要是半夜实在饿就吃蔬菜

5楼2009-10-21 00:14

好啦准备睡啦我们都要爱自己

6楼2009-10-21 00:14

以后每周周一早上称一次体重

7楼2009-10-21 00:17

如果有想一起加入的可以每天一起来记录哦如果你表现好请写下这一天的记录如果爆了就不要写你暴什么了直接明天新开始好好努力就好！希望有一起加油的JMS

8楼2009-10-21 00:19

不感兴趣

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早餐--一份水果+一杯热牛奶+一点
午餐：炖菜+一份米+一个水果
晚餐:生吃蔬菜+睡前一杯牛奶
，每天可以吃一份甜食开始阶段不强制每天一份

9楼2009-10-21 06:50

三餐要吃饱加油！！！

10楼2009-10-21 07:10

中午没有买到米饭于是一小块西瓜一小块柚子一个刚炉烧饼一份炖菜上午吃了一个小甜点

11楼2009-10-21 12:10

下午一块老婆饼一袋酸奶
晚餐：一小份水果两个西红柿

12楼2009-10-21 17:59

211.141.86.*

吃的挺规律挺少的，加油，相信你此时会感觉良好的…

13楼2009-10-21 20:34

谢谢楼上

14楼2009-10-22 06:34

不感兴趣

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第一天健康的过完啦呵呵

15楼2009-10-22 06:34

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