觉得粑粑吃得好健康 而且心态好好
嗯。。。。我会调整心态一步一步来的。。
ps：
我是云南大理的 我们那把饼子之类的叫粑粑 很好吃得 嘿嘿 不过现在我在河北读书 好想念家乡的食物啊。。。

很想照着粑粑的食谱去吃饭。。。
粘玉米原本就很喜欢吃
那个。。。。黑咖啡你们是买得哪一种啊。。。

好喜欢楼主你哦,,
也很羡慕`~~~
我也有个爱我迁就我的男朋友..
不过因为我偶尔暴食的关系总是心情不好,导致我的脾气不好..总是看不开,总是向他发脾气,他虽然不和我计较,但过后我总会因为我的坏脾气而自寻烦恼..其实这一切都是可以避免的..
但看了楼楼的贴,我相信幸福就在我眼前,伸手可及..
不过幸福的前提就是要有一个象楼楼一样的好心态..
向你学习...

比楼楼小一点,,87年的,,
160cm,,51KG,,
有想减肥的意思,,不过有点怕怕..
因为前几天有暴食,,
这两天才心态放好了一些.没有暴食,
就怕一有减肥的心态就又会回归暴食..
但``````
这个元旦要和男朋友回家见父母,所以想形象再好一些..
想元旦瘦到95J..
有点矛盾,,,
不知道我能不能减肥,,抗暴同时进行呢~~


对了,楼楼,我目前大四..

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不良小开童鞋，谢谢你的夸奖哦~~
我买的咖啡一般超市都有卖的
就是雀巢原味的，不加糖那种玻璃罐的
吉吉乖乖，其实我也是慢慢走过来的
并且我的脾气也不好
总是一点小事就冲老公发脾气
所以嘞，你不用羡慕我
我们一起努力~~~

2009/12/23                 clean                   69s
早上 奶茶2杯（红糖/红茶奶茶/绿茶奶茶） + 苹果1个
中午 饺子13颗 + 核桃仁几粒 + 龙井茶
1600 无糖绿茶奶茶
1800 红糖绿茶奶茶 + 酸奶


2009/12/24                  clean                    70s
早上 苹果1个
1030 苹果1个
1200 核桃12颗 + 徐福记巧克力卷心酥2颗（饭还没做好，就吃了点零食^^）
1230 大锅菜（金针菇/白菜/海带/五花肉） + 莲藕炒腊肉
1530 酸奶1杯 + 九制陈皮几片
晚上 红酒牛排套餐
2230 柚子两片


2009/12/25                   clean                     71s
早上 苹果 + 黑咖
1150 香蕉一根
1230 饭菜
1600 黑咖啡粉伴酸奶
2000 小葱拌豆腐 + 大锅炖菜（土豆/白菜/金针菇/西红柿/煎豆腐） + 蒜黄炒鸡蛋
今天虽然是圣诞，但是还是选择了一起在家里吃饭，
直到7点30分   妈妈才回来 饭菜也全部做完了 一吃就吃到8点多了 嘿嘿
吃好饱哦 看来要出去散步一下咯~~~晚饭吃的很开心，还和爸妈老公一起喝了点小酒，吃的有点多了，但是吃了好多青菜进肚子里，很满足~~等下吃两片柚子消化一下在散会儿步就睡了，明天又要上班了，准备带些牛奶和水果去吃，后天就要照婚纱照了，希望能美美的，所以今天要早睡了~！


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哈哈，小粑回来鸟
今天拍了一天的婚纱照
饱尝了艰辛    终于结束了~~~
晚上大吃了一顿，又去看了十月围城 现在才飘回来
虽然很劳累 但很幸福
等照片出来了一定给大伙们分享哦^^
2009/12/26                     clean                       72s
2009/12/27                     clean                       73s
早上 面包 + 伊利谷粒多
中午 三文治 + 鲜橙多（拍婚纱时候送的点心）
2000 夫妻肺片 + 东北黑米皮 + 农家炖鸡 + 酸辣牛肉羹（结束了一天的拍摄，下馆子大吃一顿咯~~~）
PS：好累哦，小粑要睡觉了，早上见吧~~~


2009/12/28                      clean                        74s
早上 肉松奶油面包1个 + 伊利优品嘉人芦荟味酸奶1瓶（200ml） + 黑咖啡1杯
1000 茯苓夹饼1块
中午 金针菇炖鸡 + 海米冬瓜 + 金针菇牛肉羹 + 玉米糁
1600 铁观音茶 + 普洱奶茶 + 碧螺春茶 + 茉莉花茶 + 茶果
（下午去买茶叶了，在那里喝了一肚子的茶水，忽忽~~每种茶都很好喝捏，给老公买了茉莉花茶和碧螺春，给妈妈买了普洱奶茶，她平时就喜欢喝奶茶，外面卖的都是不健康还发胖的糖精奶精调的，这个茶是纯的普洱茶配制了奶粉和糖，虽说也是甜的，但是里面是用普洱原叶磨制的，喝到底还有好多的茶叶渣，茶香味更浓稠一些，所以还是比较健康的^^）
晚上要去参加妈妈公司的生日宴，是给妈妈和另一个同事过生日，我又可以吃好吃的了，哈哈哈~~~


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今晚又吃多了，不过尽量多吃蔬菜和鱼肉，而鸡肉，羊排都少吃了些，不会太难受，还吃了一块好吃的蛋糕，满满的水果，嘿嘿，看到妈妈开心，同事叔叔阿姨们也特别的善良和幸福，小粑也很甜蜜捏，今天还喝了点红酒，现在晕乎乎的，所以大家晚安哦~~~！
PS:聚餐是必要的，能促进朋友间的凝聚力，只要掌握度，就能吃的健康，不过还是少吃点，把胃撑大了，真的有点不舒服，前几天都尽量三餐吃的很少，所以连着两天的大吃大喝，明天上班我需要休息一下了，要规律的吃饭菜，减轻脾胃压力~~

2009/12/29                       clean                         75s
早上 奶茶 + 红糖水
中午 苹果 + 黑咖
晚上 素砂锅1份 + 大葱炒鸡蛋 + 火龙果1/2个
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今早起来吃了饭，在单位大扫除
然后十点半才坐上班车
回到家都十二点了
楼下买了杯现磨豆浆来喝，很粘稠很香甜
现在坐在电脑前敲打着键盘 整理思绪
发现好多同学都准备结婚和已经结婚了
回头要是开同学会 大家是不是都要带着娃去捏 咯咯O(∩_∩)O


2009/12/30                         clean                           76s
早上 玉米糁粥 + 茶叶蛋 + 柠檬果酱蛋糕 + 醋溜绿豆芽
0900 酸奶1杯
1100 现磨豆浆1杯 + 奶酥脆香棒1根（我们这边一家不错的蛋糕店做的，很主打的）
1200 葱油饼（吃的不少）+ 白菜炒腊肉 + 石棉馒头1个
1330 酸奶1口 + 泡吧小脆1包（芥末味）+ 巧克力1小块 + 徐福记奶糖2颗 + 维维嚼益嚼1根
1400 椰丝面包1个（有60kg左右吧 不算大） + 瓜子1把
1800 蒙牛谷粒酸奶1杯
1900 莲菜炒腊肉 + 绿豆芽肉片炒河粉1小碗
2000 圣女果7个
应该还吃了点什么，但是也想不起来了，都是些小零嘴~！
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今天表现不是很好
MC来临前的可怕食欲哦
下午在家没事做，就吃了好多的零食 主要还是想吃
并没有暴食，只是没事就吃了一堆不健康的零食
还是有点撑胀的 但吃够了还是停嘴了
哎，最后还是急刹车了，不然又要身体肠胃难受了 =_ =
现在刚洗完澡 准备睡觉了


2009/12/31                        clean                         77s
早上 自制奶茶2杯（红茶/红糖/牛奶）
中午 粘玉米1根 + 优品嘉人酸奶1瓶（200ml） + 曼妥思糖2颗
1430 香蕉1根 + 曼妥思糖2颗
1530 苹果1个
晚上 粘玉米1根 + 绿豆大米粥 + 优品嘉人酸奶1瓶（200ml）