2009/12/24                  clean                    70s
早上 苹果1个
1030 苹果1个
1200 核桃12颗 + 徐福记巧克力卷心酥2颗（饭还没做好，就吃了点零食^^）
1230 大锅菜（金针菇/白菜/海带/五花肉） + 莲藕炒腊肉
1530 酸奶1杯 + 九制陈皮几片
晚上 红酒牛排套餐
2230 柚子两片


2009/12/25                   clean                     71s
早上 苹果 + 黑咖
1150 香蕉一根
1230 饭菜
1600 黑咖啡粉伴酸奶
2000 小葱拌豆腐 + 大锅炖菜（土豆/白菜/金针菇/西红柿/煎豆腐） + 蒜黄炒鸡蛋
今天虽然是圣诞，但是还是选择了一起在家里吃饭，
直到7点30分   妈妈才回来 饭菜也全部做完了 一吃就吃到8点多了 嘿嘿
吃好饱哦 看来要出去散步一下咯~~~晚饭吃的很开心，还和爸妈老公一起喝了点小酒，吃的有点多了，但是吃了好多青菜进肚子里，很满足~~等下吃两片柚子消化一下在散会儿步就睡了，明天又要上班了，准备带些牛奶和水果去吃，后天就要照婚纱照了，希望能美美的，所以今天要早睡了~！


- -
哈哈，小粑回来鸟
今天拍了一天的婚纱照
饱尝了艰辛    终于结束了~~~
晚上大吃了一顿，又去看了十月围城 现在才飘回来
虽然很劳累 但很幸福
等照片出来了一定给大伙们分享哦^^
2009/12/26                     clean                       72s
2009/12/27                     clean                       73s
早上 面包 + 伊利谷粒多
中午 三文治 + 鲜橙多（拍婚纱时候送的点心）
2000 夫妻肺片 + 东北黑米皮 + 农家炖鸡 + 酸辣牛肉羹（结束了一天的拍摄，下馆子大吃一顿咯~~~）
PS：好累哦，小粑要睡觉了，早上见吧~~~


2009/12/28                      clean                        74s
早上 肉松奶油面包1个 + 伊利优品嘉人芦荟味酸奶1瓶（200ml） + 黑咖啡1杯
1000 茯苓夹饼1块
中午 金针菇炖鸡 + 海米冬瓜 + 金针菇牛肉羹 + 玉米糁
1600 铁观音茶 + 普洱奶茶 + 碧螺春茶 + 茉莉花茶 + 茶果
（下午去买茶叶了，在那里喝了一肚子的茶水，忽忽~~每种茶都很好喝捏，给老公买了茉莉花茶和碧螺春，给妈妈买了普洱奶茶，她平时就喜欢喝奶茶，外面卖的都是不健康还发胖的糖精奶精调的，这个茶是纯的普洱茶配制了奶粉和糖，虽说也是甜的，但是里面是用普洱原叶磨制的，喝到底还有好多的茶叶渣，茶香味更浓稠一些，所以还是比较健康的^^）
晚上要去参加妈妈公司的生日宴，是给妈妈和另一个同事过生日，我又可以吃好吃的了，哈哈哈~~~


- -
今晚又吃多了，不过尽量多吃蔬菜和鱼肉，而鸡肉，羊排都少吃了些，不会太难受，还吃了一块好吃的蛋糕，满满的水果，嘿嘿，看到妈妈开心，同事叔叔阿姨们也特别的善良和幸福，小粑也很甜蜜捏，今天还喝了点红酒，现在晕乎乎的，所以大家晚安哦~~~！
PS:聚餐是必要的，能促进朋友间的凝聚力，只要掌握度，就能吃的健康，不过还是少吃点，把胃撑大了，真的有点不舒服，前几天都尽量三餐吃的很少，所以连着两天的大吃大喝，明天上班我需要休息一下了，要规律的吃饭菜，减轻脾胃压力~~

2009/12/30                         clean                           76s
早上 玉米糁粥 + 茶叶蛋 + 柠檬果酱蛋糕 + 醋溜绿豆芽
0900 酸奶1杯
1100 现磨豆浆1杯 + 奶酥脆香棒1根（我们这边一家不错的蛋糕店做的，很主打的）
1200 葱油饼（吃的不少）+ 白菜炒腊肉 + 石棉馒头1个
1330 酸奶1口 + 泡吧小脆1包（芥末味）+ 巧克力1小块 + 徐福记奶糖2颗 + 维维嚼益嚼1根
1400 椰丝面包1个（有60kg左右吧 不算大） + 瓜子1把
1800 蒙牛谷粒酸奶1杯
1900 莲菜炒腊肉 + 绿豆芽肉片炒河粉1小碗
2000 圣女果7个
应该还吃了点什么，但是也想不起来了，都是些小零嘴~！
- -
今天表现不是很好
MC来临前的可怕食欲哦
下午在家没事做，就吃了好多的零食 主要还是想吃
并没有暴食，只是没事就吃了一堆不健康的零食
还是有点撑胀的 但吃够了还是停嘴了
哎，最后还是急刹车了，不然又要身体肠胃难受了 =_ =
现在刚洗完澡 准备睡觉了


2009/12/31                        clean                         77s
早上 自制奶茶2杯（红茶/红糖/牛奶）
中午 粘玉米1根 + 优品嘉人酸奶1瓶（200ml） + 曼妥思糖2颗
1430 香蕉1根 + 曼妥思糖2颗
1530 苹果1个
晚上 粘玉米1根 + 绿豆大米粥 + 优品嘉人酸奶1瓶（200ml）


大家好啊，有米有想我嘞？？
这几天忙的要屎~~31号替别人班，1号上自己的班，2号参加同学的婚礼，然后和妈妈一起去家具城看家具，晚上又去商场疯狂购物（自己买了一件长款毛衣和一件打底衫，给妈妈买了一个包），3号一大早又去选自己婚纱照的样片~~，下午参加家庭聚会，忙的不亦乐乎，好不容易忙里偷闲就上来了~！
嘿嘿，我这几天都在瞎忙活，所以就没有上来，吃饭也是很规律的，而且马上就要拔牙做矫正了，所以最近几天狂吃粘玉米，因为再过不久我就要告别它好长一段时间了哦，我决定买个榨汁机，这样一来就方便我补充营养了，太硬的食物我就放到机器里榨成汁来喝好了，蔬菜、粮食、坚果、甚至连肉我都想榨汁来喝，在放电老干妈辣椒进去，O(∩_∩)O哈哈哈~
想想我要这样吃真够恶心了，肯定不会这么悲惨吧，不然做矫正的孩子们岂不都要饿死了？？


2010/1/1                         clean                          78s
早上 自制奶茶（红糖/红茶包/牛奶）350ml左右当水喝，哈哈
加餐    酸奶30ML + 香蕉
中午 素砂锅1份（青菜/海带/豆腐丝/宽粉条） + 馒头半个
加餐 苹果1个 + 沙糖桔2、3个
晚上 蒜子焖粉皮 + 上汤娃娃菜 + 水煮牛肉（晚上过节酒店订的餐）
2010/1/2                         clean                          79s
早上    自制奶茶（红糖/红茶包/牛奶）300ml + 火龙果半个
中午    婚宴各种饭菜 + 甜点（芝麻汤圆/银耳红枣汤）
加餐    喜糖1颗
晚上    大白菜炖五花肉
2010/1/3                         clean                          80s
早上 维维嚼益嚼 + 普洱奶茶（太早出门了，在婚纱照的店里吃的）
中午 粘玉米1根 + 酸奶190ml（挑完照片就2点多了，下午3点的聚会不能耽搁，就随便吃点也饱了）
下午 煮普洱茶（聚会中一直再喝）
1820 粘玉米1根
2010 火龙果1个
这几天吃的还挺丰富，大概的能记住，有些零食就想不起来了~~
今天太忙了，没时间好好的吃饭，但是多吃点玉米也很好，想想过几天拔完牙就吃不到了，呜呜呜~~


- -
补充4号的食谱，居然拉下了，奇怪捏~~？
2010/1/4                          clean                            81s
早上 现磨豆浆1杯 + 苹果1个
中午 素砂锅（海带/菠菜/豆腐皮/豆腐干/粉丝）+ 水煮肉片 + 菜饼1个
下午 橙子1个 + 梨干几片
晚上 自制奶茶1杯（放了很多红糖和牛奶，好甜好香）+ 水果粥1大碗（苹果4个/梨1个/薏米）+ 酸奶200ml
今天中午吃的饭菜太辣了，晚上喝些水果粥，不仅滋补润喉润肺，更重要的是我喜欢这种暖暖甜甜的味道~~书没怎么看下去，但是心情还不错，忽忽~~~我这回估计是不会及格了~！活该呀 @_ @~


2010/1/6                            clean                              83s
早上 黑咖啡
1100 现磨豆浆1大杯
1530 现磨豆浆1中杯
1750 五花肉炖萝卜粉条 + 白菜炒腊肉 + 米饭
今天上午去单位开会，中午一回来就忙着看书，买了两杯现磨豆浆，磨得很稠，喝完一大杯就饱了，开始看书做题~~下午又看着书把剩下的一杯喝了
现在刚吃完晚饭，抓紧时间发个帖子，又要看书了，后天就考试了，再不看可咋办捏~！


- -
老是说，今天心情很不好
面临着完全没有希望的考试不说
中午没人管我 自己也懒得弄吃的 喝了豆浆倒是也不饿 桌上放着奥利奥也不想吃
直到晚上也没饿的感觉 可是想想妈妈做好饭了 干脆就吃点吧
因为自己也想吃点咸的了 下午喝的豆浆都是甜的 嘴巴不舒服
结果爸爸一回来就和妈妈吵架 妈妈好辛苦的 工作了一天回来还要做饭
我忙着看书 也没有时间帮她 真是不应该 其实书也没怎么看进去
很奇怪 既然他们彼此讨厌 为什么还要过下去
烦躁的很 吃饭也吃的没劲 完全没知觉的把饭吃完就进自己屋了
不过今天没有因为寂寞或者生气而想暴食
还有好多事情等着我做 还有一大堆的书没有看
算了 不提了 现在去温书了


- -
为什么爸爸是这么不负责任的人
退休在家没事做 天天去打麻将 回来了什么也不做
还总是半夜两点回家    妈妈也因为这样整天的失眠不安
他已经好多年没交过生活费 顶多买点烂白菜烂萝卜烂肥肉
我和妈都不爱吃肥肉的 以前从来也不会吃
但是最近我们俩也没钱 所以天天吃这些 吃的没心情 还竟受气~~
然后一不顺心回家就找我妈出气
我妈被他吓得也成天提心吊胆 气病好多回了
今天我爸他一回来就伸了个懒腰 把我妈给吓得啊 在外面大叫 这都被弄得神经衰弱了
哎~~我真的很无奈 我管不了他们 我自己都心力憔悴
随他的便吧 要是妈妈在气病了 这次我不管了
我要看他究竟怎么当丈夫的 他不管的话就两个人在家里打架算了 掀翻了我都不管
我本来就是个孩子 可是从8岁开始我就没感觉自己像个孩子
天天为了他们的争吵而伤心流泪 还得照顾我这个小孩一样的妈
我没有精力再去管了 最近老公也整天的加班
就算被人说不孝也罢了 再难过这回我都忍~！！！
让他们自己去解决吧~！！


2010/1/9                     clean                       86s
0910 什锦粥（山楂/玉米粒/红豆/花生/葡萄干/麦仁/芝麻）
     （考试没赶上，就在门口买了一杯，还挺好喝啲，考不成就算了，不要把自己的心情也给弄坏了更不划算~！）
1030 抹茶奶昔
     （还有一门考试时11点开始，就在咖啡馆喝了杯抹茶味的奶昔，虽然天冷，但是我正在气头上，就想吃些冰冰凉凉的东西降降火气~！那个看大门的死老头，昨天有人过了50分钟都能进考场，今天我才迟到30分钟啊，还有一个小时的考试时间捏，他居然死把着门不让进了，真素没天理~！！！）
1400 酸辣土豆丝 + 腊肉金针菇炒鸡蛋 + 粘玉米1根 + 酸奶1袋
     （一路颠簸回来，把家里的剩菜加热一下，就算是午饭了，不过吃的好饱，一个人无目的的吃了好多菜也没尝出啥味道来，看来心情不好的话吃什么都是味如嚼蜡丫~~）
PS:考试这件事也不能全怪我啊
我有个朋友和我一起报的学科
结果昨天晚上他把我复印的考试卷子和资料拿走复印了
结果内小屁孩子没个定性 昨天和朋友去喝酒早上也睡过头了 索性就没来
可把我害惨了 赶到地方的时候还没有晚
可是我又找个复印店找试题复印了
结果就把时间给耽搁了
等见到他看我怎么收拾他 哼哼 先照胳膊上啃几口解我心头只恨啊~~
算了 今天老公能提前回来 最近加班都是半夜回来的
为了解气 老公已经答应等下陪我去看“阿凡达”了
到了电影院 我要买大桶的爆米花来吃 哼哼