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回复：【日记】2020.3.1初始体重152.8斤，记录体重、饮食及运动！

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刚刚算热量，发现虽然薯片热量很高（100克/564千卡），虾片的热量好象还行（100克/143千卡）。
薯片不能吃，虾片好象还是可以少吃点的。
IP属地:浙江111楼2020-03-09 21:22
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    今天的热量摄入正常
    IP属地:浙江来自iPhone客户端112楼2020-03-09 21:23
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      2026-01-16 15:40:02
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      加油！！！
      来自Android客户端113楼2020-03-10 01:49
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        3月10日体重149.9斤（74.95公斤），比昨天+0.6斤。
        IP属地:浙江来自iPhone客户端114楼2020-03-10 09:48
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          早餐：紫薯150克+火龙果250克
          IP属地:浙江来自iPhone客户端115楼2020-03-10 10:31
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            午餐
            IP属地:浙江来自iPhone客户端116楼2020-03-10 20:46
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              晚餐暴食了，吃了麦当劳
              IP属地:浙江来自iPhone客户端117楼2020-03-10 20:46
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                今天摄入超标
                IP属地:浙江来自iPhone客户端118楼2020-03-10 20:49
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                  2026-01-16 15:34:02
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                  3月11日体重149.1斤（74.55公斤），比昨天-0.8斤。
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端119楼2020-03-11 10:11
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                    今天第一餐，昨晚买了两盒麦乐鸡，剩一盒，赶紧吃了
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端120楼2020-03-11 12:27
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                      年前拼DD买的铜钱草，终于长出叶子了
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端121楼2020-03-11 12:28
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                        要不要进群减肥打卡，群内大家分享减肥经验，瘦身心得，减肥食谱，一起减肥，互相监督，纯交流群，微商勿扰。来自一个资深胖子de邀请
                        来自iPhone客户端122楼2020-03-11 13:19
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                          午餐：胡萝卜蒜苗炒鱼饼200克+菠菜粥350克
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端124楼2020-03-11 16:22
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                            晚餐：木瓜250克+纯牛奶180克+紫薯150克
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端125楼2020-03-11 17:57
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                              2026-01-16 15:28:02
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                              今天热量摄入正常
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端126楼2020-03-11 18:56
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