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回复：【日记】2020.3.1初始体重152.8斤，记录体重、饮食及运动！

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上个班好难啊中午没吃饭 早上两个包子到现在了
来自iPhone客户端76楼2020-03-06 19:45
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    已经站了4-5个小时了搞得我晚饭都不知道要不要吃太晚了 熬的我都胃疼了
    来自iPhone客户端77楼2020-03-06 19:46
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      2026-01-16 15:39:47
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      终于到家洗完澡躺在床上休息了
      来自iPhone客户端78楼2020-03-07 00:34
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        站了7-8个小时 胃病也犯了 颈椎病也犯了
        来自iPhone客户端79楼2020-03-07 00:35
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          3月7日体重148.9斤（74.45公斤），比昨天-2.1斤。
          IP属地:浙江来自iPhone客户端81楼2020-03-07 10:15
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            好不容易进入148开头，今天是不是应该继续少吃点，保持一下？
            今天起得晚，十点多第一餐，就吃了一个梨。
            IP属地:浙江84楼2020-03-07 11:25
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              我来看看你 好羡慕一下掉那么多 我都是2两3两的 我要坚持 我要加油
              来自Android客户端85楼2020-03-07 11:37
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                中午不吃米饭不炒菜了，现在在煮紫薯。
                IP属地:浙江86楼2020-03-07 12:15
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                  2026-01-16 15:33:47
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                  冰箱里还有一些存货，要赶紧清清空，
                  有些不利于减肥的食材吃完就不准备买了。
                  以后尽量囤一些高蛋白低脂的食物，再买点蔬菜就差不多了。
                  控制食材才能控制摄入。
                  IP属地:浙江87楼2020-03-07 12:20
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                    午餐：紫薯200克+酱牛肉100克
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端88楼2020-03-07 12:48
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                      酱牛肉只吃了一半，大概50克左右。
                      老家带回来的，放在冰箱冷冻的，直接蒸了一下。
                      咬起来有点费劲，我的牙实在不行。
                      也可能我切得太厚了。
                      冰箱里还有一些，准备下午一起给它回炉一下。
                      IP属地:浙江89楼2020-03-07 12:53
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                        今天一直喝柠檬水
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端90楼2020-03-07 14:33
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                          用电沙锅回炉炖了两个半时，酱牛肉变得很软乎，不知不觉就啃掉一大块
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端91楼2020-03-07 15:28
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                            晚餐：菠菜皮蛋粥
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端92楼2020-03-07 19:25
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                              2026-01-16 15:27:47
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                              下午没有跳绳
                              现在喝杯黑咖啡，再去跳一下。
                              一整天总得动一下。
                              IP属地:浙江93楼2020-03-07 19:26
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