2020年3月1日周日，患病第99天。体重72.2kg，上午9点半测血压126/85，心率65。关键词：找到两位病友，同(tong)道(bing)中(xiang)人(lian)。今天不用坐班，到点去工作站值班即可。早餐：江中米稀、苏打饼干。饭后喝中药，上午一直到中饭前不舒服，这种不舒服说不清道不明的感觉，其实每天就是晚上洗完澡后到第二天早饭前是正常的。唉！午餐：小米汤、烤馒头片、炒木耳、炒西蓝花。饭后到工作站执勤，很久没有运动了，走着去（其实没多远）因为今天北京七级阵风，到点位后，熟悉的感觉袭来，以致坚持了一个小时，就申请回家了，到家后干呕，其实吐不出任何东西，只要这口气出来了，就舒坦了，午睡不踏实。晚餐：热汤面、炒西蓝花。吃的香。晚上19点继续到点位值班，21点多到家。总结：今天又是不舒服的一天，反反复复，在群里、和吧里各找到一位道友，症状简直是一模一样，和群里的朋友聊了聊，虽然并无变化，但是心里舒坦了些，通过这几天加群，大家彼此像变成了老友，互相出主意，找办法。关键是互相鼓励，这个病并不是疑难杂症，最最主要的改变生活方式，改变饮食结构为要，互相加油，绝对会好的！

唉，爱好全部搁着，实在提不起精神

能拉我进这个微信交流群吗？交流交流。

2020年3月3日周二，患病第101天。体重72.1，早7点半测血压125/82，心率54。关键词：缓慢好转中。早餐：江中猴菇米稀、苏打饼干。以后基本早餐会定餐了，因为吃的比较舒服。8点半到单位坐班，上午身体基本平稳，当然和正常时肯定不同，偶见话多虚弱，这是胃病的常见症状。午餐：西红柿热汤面。感觉没有酱油香油味的热汤面好吃。中午1点到防疫工作站值班，下午还是有轻微恶心，吃一颗达喜能够缓解，现在看来和我写第一篇帖子，即25天前是有明显变化的，起码那会恶心劲上来不能忍，必须干呕把这口气呕出来才行。现在虽然还有一点轻微恶心，但没有干呕的习惯了，可以忍了，这就是最大的变化！说明通过饮食和中药共同作用，初见成效了~下午14点半到家后午休一会儿，下午5点准时晚餐：小米汤、两块烤馒头片、一块烤全麦吐司片、炒芹菜，吃的香。17点半继续到工作站值班，还是偶尔心慌、微恶心，但都是在能接受范围。
现在解答下我之前回想犯病之处乃至到后来毛病见多并严重的思路，可能说的根本不对，只是自己的一点想法，供群里和吧友参考：2019年11月24日之前一周我是得了重感冒，24日晚间周末陪老婆孩子到商场购物，每次车都是停地下车库的，每次这个商场地下车库都挺大，电梯又慢。正好那天商场门口马路边有地方停车，就顺手停路边了，走着进入商场，买完东西，因为感冒不饿，随便在商场里买份小吃，吃完以后走出，那天风很大，喝着风跑回车里回家，到家后一种恶心感袭来，开始第一次干呕。此后，将近一周多都是固定每天晚上恶心，白天一点事都没有。半个多月后，我在我老婆的医院做了比较全面的体检，包括：腹部彩超、血项、肝功、癌筛、碳13吹气、ct、心电图等，最终结果腹部彩超查出胆中有多发息肉0.4大小，大夫说太小，每年照一个观察即可。幽门杆菌4.7，大夫同样说仅高出0.7，不要杀菌，其余血项、ct、心电图均正常。当时把我的情况主要是恶心干呕胃胀等情况告知大夫。注意：这是我看胃病找的第一个医生，他告诉我，你什么药都不用吃，你就是感冒引起的胃肠功能紊乱，这段时间吃点清淡的，自然调节就行了。因为是我LP（LP是行政科室并不懂医）的同事，我要求让医生还是给我开点药，吃一吃，就此我三个月的吃各种药之路拉开序幕！我想说的是，如果当初我听这个医生的，清淡饮食、自我调节，也许现在已经没事了，起码没有这么不舒服，为什么呢？本身我的胃病不算大事，我非要用药物刺激它，抑制、中和胃酸。是药三分毒，尤其是西药，多多少少都有一些副作用，前前后后我换医生三四次、看百度自行买药吃等，吃了西药、中成药多达二十种药，现在想来就是好胃也能吃坏喽！好在我不时自我分析，及时调整，不拍错，怕不认错，现在终于稍有好转，除了吃点中药调理身体，难受时吃一颗达喜以外，侧重点转向食疗，精细饮食，日后疫情结束、天气转暖还是要加强锻炼。我所说所想并不一定对，也绝不适合每一个人，我只是个人认为，像浅表（非萎缩）、稍有伴糜烂类胃病，完全可以通过规范饮食、加强锻炼等，通过器官的自我修复，达到好转的目的，并不要一味靠药物，即一边吃药一边吃肉，那永远好转不了。以上就是我的一点不成熟甚至可能不对的看法，仅供参考而已。

还是酱油香油味的香～

2020年3月4日周三，患病第102天。体重71.9kg，7点半测血压125/84，心率56。关键词：持续向好？早餐：江中猴菇米稀、苏打饼干。一早到医院继续找老中医看病拿药，最近三五日，感觉到正在像好的方向发展，老中医看我舌苔已经明显见好，厚腻、紫色均稍退。我现在的症状是说话多了气短并乏力、稍感恶心，但可以忍一直没有干呕了。头疼这两天消失、胃隐疼不明显，有时候可能是由于胃胀引起、胃胀感好转。我和老中医均认为，这阵还是饮食调整得当，加上中药辅助调理。她建议每天晚上充足睡眠后，午觉不要睡多，20至40分钟即可，不睡最好。开的药已经减少计量，傍晚去拿药时已经由之前的一包汤药改为半包了，药方也调整了一下，主要还是肝郁气滞、开一些理气的药，再调理（药方附后，各人体质、病因均不同，仅供参考）。去完医院到单位坐班，上午基本正常，就是偶有感觉气短。午餐：热汤面。中午午休睡了四十分钟左右，精神好。五点晚餐：小米汤、两片烤馒头片、一年烤全麦吐司、扁豆炒鸡片。下午17点半到工作站值班，轻微恶心、气短。晚上回家做家务，仍然有一点恶心和胃胀。洗澡后缓解。综上所述，持续向好？

胃难受。难入眠。搜胃病。找此帖。学习下。祝康复。体健康。

2020年3月5日周四，患病第103天。体重：71.8kg，早7点半测血压120/80，心率59。关键词：非常不舒服的一天。早餐：江中猴菇米稀、两片烤全麦吐司。上午到单位坐班，可能是吃了两片吐司？？？以致一上午非常的不舒服，不消化、胃胀、恶心感袭来。午餐：热汤面、四个红烧小鸡翅根。下午闭目养神，稍微有点缓解。晚餐：小米汤、烤馒头片、海米油菜、一个红烧小鸡翅根。饭后19点到工作站值班。情况还好，就是感觉话多气短。现在洗完澡坐在电脑前仍然不舒服，主要是胃胀、两肋胀、气短。总之今天一天非常不舒服，还是猫一天狗一天，轻视了这个病，心存侥幸心理，胃病在没有痊愈前，稍有饮食不得当，一时贪嘴，就是容易反复。首先，早上吃完早餐就觉得吃的有些多了，连续两天晚上吃的全麦吐司，认为没有问题可以吃，但吐司里还是有黄油，一吃多就不好消化。其次，中午的肉吃的有些多，东西一好吃顺口，就基本没有做到细嚼慢咽三十下，吃饭还是快了。虽然食欲很好，但你确实有这个病，没办法，只能改变并坚持！再有，最近还是顾虑体重问题，稳步的再减轻，虽然做好了下降到135斤左右的准备，还是要想办法在吃一些好消化的食物的同时加强营养。唉，胃病是慢病，属实不好养，尤其是年轻人，嘴壮，心急。唉，坚持吧，除此又如何呢？

感觉你一直在养着为啥体重还是掉

2020年3月6日周五，患病第104天。体重:71.8kg,上午9点测血压117/77，心率62。关键词：起伏不定啊，比较舒服的一天！今天中午休息了，我们已经不分六日休了，每周可以保证轮换休一天。早餐：江中猴菇米稀。上午做家务、读书，因为早上吃的少，总体比较正常，有一点轻微恶心。午餐：山药米饭、西红柿炒鸡蛋、肉沫白菜。很久没吃米饭了，把米饭煮的软烂，山药多米饭少，吃的很香！吃完在屋里散步半小时，看了一会电影，睡了四十分钟左右，下午起床有一些轻微恶心，现在我每天只吃中药，今天一天没有吃达喜，不是特别恶心不舒服我是不用吃达喜的，就睡前吃两颗就行了。下午起来换鱼缸水，做家务。晚餐：大米汤、烤馒头片、肉沫白菜，两个鸡翅根。晚间状态不错，截止到现在洗澡后坐在电脑前胃胃胀，不恶心。总之今天状态是不错的，可能这将近两个月因为疫情的关系没有好好休息，工作关系，精神压力较大，再加上我有胃病，身体不舒服导致精神不舒服，而精神不舒服又直接关系到身体问题，长此以往胃部岂能加速好转？但愿疫情早日结束，我们的工作回归正常，我在家好好休养些日子，希望能尽快好起来！

楼主可以尝试一下春砂仁，我之前胃不舒服也是吃这个，吃下去很快就缓解了，吃一段时间还能养胃。

2020年3月7日周六，患病第105天。体重：72.1kg，早7点半测血压120/83，心率57。关键词：反反复复。早餐：特仑苏低脂牛奶、乐之饼干。8点半到单位坐班，不舒服。现在的规律是白天主要是恶心，晚间主要是胃胀。截止到目前为止最后一次干呕是3月1日，近半个月干呕应该不超过三次，这是我患病以来最大的改观。看来真的要定餐啊，一时贪嘴（其实也算尝试）真不行，恶心袭来，堵的慌。午餐：我个茴香蒸饺，小米粥。13点到防疫工作站值班，状态尚可。15点左右到家午休，16点起来做家务。晚餐：热汤面、清蒸鲈鱼，吃的香。19点继续值班，21点左右归家。回来在群里热聊，没有聊胃病，大家晒旅游照片，这种状态我很喜欢，以致刚洗完澡，今晚胃胀稍微好一点，有轻微恶心感，我最最主要的就是这两个毛病，随着天气转暖，看看有没有改观，最近食疗还需要坚持，不能松懈~

2020年3月9日周一，患病第107天。体重：72.1kg，早七点半测血压123/83，心率59。关键词：继续反反复复中。早餐：江中猴菇米稀、烤馍片（比较硬），上午单位坐班，不舒服，其实这种不舒服不是胃胀、也不恶心，就是感觉气短心慌，心情不好，可能跟最近没有得到充分的休息有很大关系！上午十点多饥饿感来袭，本来心里就不舒服，很烦躁，随手拿起单位发的面包和牛奶吃了起来，感觉吃的很舒服，很痛快，虽然吃了以后身体还是不舒服，但奇怪的是精神好了？我这个胃病真的有一定心里因素，我是一个感性大于理性、看似外向其实是偏内向之人，容易冲动、情绪化，有一点点抑郁倾向，可能这种性格的人脾胃都虚吧。到家后难受的症状逐渐消失。午餐：山药米饭、鸡丝炒芹菜、木耳炒荷兰豆配香肠。这几个月山药真是没少吃，以前不爱吃，现在是越吃越顺口了。午休片刻，下午1点半到点位值班，整个下午到晚上状态特别好，包括此刻，胃不胀、不恶心，很奇怪，每天都有一段不舒服的时间，这个时间熬过去基本就舒坦了，其实现在的胃炎并没有好，往好了说只是得到些许缓解吧。五点晚餐：热汤面加荷包蛋。依然吃的香，17点半到19点继续点位值班，晚上到家做家务，直至做到电脑前，结束并不完美的一天。。。。。。

期待温暖早日来临，养胃

2020年3月10日周二，患病第108天。体重：72.9kg，早6点测血压121/82，心率55。关键词：倒起霉来喝凉水都塞牙啊！早餐：江中猴菇米稀、酥饼。7点到防疫工作站值班，8点半到单位坐班，上午总体身体比较平稳，不胀，话多微恶心。午餐：馒头、小米粥、鸡丝炒扁豆、肘子肉（瘦肉部分）午饭过后在楼道遛弯消食，快回去时邻居家遛狗，开门时一只柯基狗跑出来，冲我膝盖扑过来，小狗没有剪指甲，给我膝盖以下划了一道子，有道是：屋漏偏逢连夜雨，小严霜单打独根草，黄鼠狼专咬病鸭子啊！从去年下半年开始至今，感觉一直不顺，身体上，心理上均出现各种问题。唉，邻居陪着我到医院打狂犬疫苗，四针三天打完，本来胃就不舒服，又赶上这事，属实倒霉。下午回来后午休，醒来恶心感加重，但现在的恶心都可以忍，也不知道是好转了还是皮实了，我想应该是有好转的。晚餐：白菜丝热汤面加荷包蛋配精肉火腿。不管有多不舒服，都不碍吃饭，每日三餐吃的都是舒服的。最近食材量基本没有增加，但特意提高了三餐品质。主要是怕瘦，还好体重基本稳定下来，略有提升。19点到点位值班一个半小时，回家后做家务，至此，每天到这个点儿，恶心感减退，胃晚上已经不怎么胀了，不知是病理还是心理因素呢？属实挺怪。