好吧 我也加入吧
   早上刚吃过一个苹果 但是喝了半杯水了
明天看下吧，。。。等下去称体重看多少 ‘
     希望真的会有效吧 柜子里还放着一条新裤子没能穿上呢 为了过年美美的
加油啦。。。

我想过年前重75公斤变成50公斤可能吗

楼主啊 我想问一下 酸奶喝什么酸奶好呢？？

要什么样的酸奶

要什么样的酸奶

今天开始苹果日了...

很饿……

昨天苹果日只吃了个苹果，一滴水都没喝，（我以前个水桶啊~）可是问题好像就在这，今天早上一醒，吓死了，上嘴唇都上火了，直接没发出门了，唉~ 都这样了再不瘦就对不起自己了，所以今天继续坚持，大不了今天过后疯狂补水，只要这次不是光减水没减脂肪就好~！

明天要开始了

我现在又124斤吧 高165
不确定有多重我的目标是15~20斤呢
我想对我来说有点困难
好~我决定了
明天我就开始试试看
有效果是最好的
加油了，我一定要成功才行

貌似楼主都没有再来回帖了。。。难道此法还是不可取的？？我今天开始苹果日，就算是减水，也坚持下去。。。。还要搭配到快步走。。我已经快步走两个星期了，就是看不到体重下去。。希望两种方法搭配起能看到效果吧。。

一起哈

正在进行，早上起床，太饿了，吃了2片全麦面包，2个批把，然后剩下的时间只吃苹果了

   不是说喝水比较好么？？
我也是正在减肥··但现在是在用减肥产品··因为我米有毅力呀···
一起加油吧··我QQ：813997668

亲们，我也加入！！今天开始的，本人52，努力减到45！！！
加油！