9月17日~ 正常日``
一天共吃：350克木瓜，120克苹果，180克红枣酸奶【自制水果沙拉---木瓜苹果酸奶】
                午饭2碗汤（木耳，鸡蛋，西红柿）
                一个月饼，一些面条


9.17 （空腹体重：99斤）
早：一勺蜂蜜+2勺黑芝麻粉冲兑的芝麻糊一杯，一个苹果
上午：7、8个枣，一个梨
晚上：一杯酸奶，一勺红糖，几口苹果
运动无

9.18 （空腹体重：97斤，比昨天轻2斤）
早：一勺红糖+2勺黑芝麻粉冲兑的芝麻糊一杯，一个香蕉

饿了啊
我去冲杯黑咖啡去

回复：155楼
亲， 坚持的很好啊，继续加油！

我打算从明天开始，只吃这些：豆浆，粥类，酸奶，汤，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，南瓜，豆腐，水果！
每天运动~亲要监督我啊~~
我要在43天瘦下22斤~
我明早估计是60kg~

我用了这个方法呢 瘦了4斤 就是不知道会不会反弹

我只想到月底的时候要我的体重以8开头！
喜欢你的这句话。。。。
嘿..，。
我也要，虽然只有半个月差不多。
可是逐步逐步来
I think i can...！

减肥没有失败
只有放弃。
我会记得你的话的。。。。

为期3天的蜂蜜水。
我开始在明天实施。。。

回复：160楼
好好保持啊，继续加油！

回复：161楼
嗯嗯，加油，我们只要尽自己最大的努力就好！~

回复：162楼
对啊~不要放弃，，，

回复：163楼
嗯，好，3天肯定会瘦很多的~

9_18 早：一勺红糖，两勺芝麻粉，一个香蕉。 中午：一杯黑咖啡，一根黄瓜，三口苹果。 晚上：一杯酸奶，一块木瓜，两瓣柚子。优雅