来记录下 不然老脑子记不住一整天吃的
早上； 一杯水，苹果，香蕉，
中午；一小碗米饭，菜。不应该吃的！！！！！！！！！！两块豆腐，两片肉，饭前三块苏打饼干--、、、，锅巴一块，两杯绿茶，
下午；酸奶，一片苏打饼干。之后要拒绝进食，今天的够啦！！！！！！！！！！
近阶段努力；减5斤。。

躲进来 低调的减肥
就过午不食吧 ，是属于一吃就收不住的所以 么也不吃了 。
了解了下 别人是怎么做的 ，自己心里也有数了。。就看吧 。。明天开始减肥。。
女生   166   59公斤，不是电子秤，也称不到“点儿 几”的 ，就大概肉眼看看公斤
反正是往前一格就是减了两斤，一公斤。往前挪一格就报下吧。。 可以天天称没问题，但是有点怕称上没反应~hehe 会坚持


往前三格儿了，第一周。很好！继续加油。。