昨天 ，今天
鱼肉 ，奶皮，水果

后面滴 好一阵楼里的食谱看了自己都不好意思了 呢~ o(∩_∩)o 好啦 ~
咱们再开始快乐有效的减肥 ！
　

绝食有效哒人　～　我就坚持了～　然后再 欢迎 我可爱的心朋友的 ，我们方法一样哦~ 坚持啊 ！

可能找不到这里呢~ 但是咱可以心灵相通的一起绝食哇~哈哈 ~~~~·

就俺这劲头起码不坚持个半个月 就对不起人了~ 绝食绝食 ~半个月后我会 赏你个零食滴 哈哈o(∩_∩)o.

还有那些可爱的朋友们 都开开心心的减肥哦 ~加油~！

忘密码 ，竟然
还是弄个新的吧~ 迟到了啊~绝对的迟到~
体重变换也迟迟慢慢的呐~！

不扯别的了~
骨感 要绝对的骨感！

我一定要穿进那裤子~~ 不光这些啊~~ 我还要速度和重量级的减重~呢~
先扔掉 20 J ~~

现在不是每天报告了 ，但是依旧在坚持 我的健康饮食 自然的，有意无意的抵抗暴饮暴食习惯~~呵呵！
现在饮食习惯基本都改变了 ，按时吃 ，品种多却把握住量 ，已经习惯了，可能就属于每吨餐少食的那群人了，感觉不到自己在节食哇~~恩 恩 ！现在不算节食了。

感觉非常之好！ 还不知不觉的瘦了一圈儿~

本来想减肥要有个好习惯 ，在知道减肥的好方法前 也不能增肥不是 , 没想到肥肉自己减开了~~~ 这充分说明！！！我以前还真是吃的不节制呀~不然别人的正常饮食，怎么会让我瘦了？！--

我就是暴食涨的十几斤。。。。
这次一定要坚持瘦下来以后抵制暴食。。。。

不管怎么样~ 小了一圈儿的身体 还挺好的 呵呵~~让人有种想怜香惜玉的感觉， 不知道骨感了什么样儿 ！期待个！我果真是 胖的快瘦的也快的人儿 ，希望以后别再身体体验“胖的快”了。。 坚持下uq~加油~

小白 加油~ 抵制住暴食 ,绝对有好处！HIE~HIE~ 亲身体验哇~