你好呀，我叫阿霞，做体重管理的，帮人增肌，减肥，调理内分泌，有需要可以加我微信哦13535859126

哈哈，这些陈芝麻烂谷子的旧事又被我拿出来温习了一遍。是楼主姐姐的一席话触动了我。。。家家都有自己的艰难和甜蜜。生活就是这样，有风雨也有彩虹。风雨早晚都会过去。愿岁月静好，快乐永随。

周一素食日。午餐：红薯 火锅菜

吃完还是有点饿

完了，考验我的时候到了，晚上有饭局了，今天的素食是坚持不了了，争取少吃点，明天别涨太难看就行！

早 水蛋一个 牛肉煎饺一个 拌白菜一份
午 苹果一个 馒头半个 素菜一份 鸡蛋汤一份
晚 牛肉4片 带鱼8块 萝卜 豆浆喝饱了
晚上没坚持住。
明天还能保持73.1就是胜利。

早上起来跑了两公里，慢跑加走，第一次跑感觉挺累的，明天早起来跑步去，光指望节食减几天就不动了，代谢也差，一晚上才0.5，现在吃的少也不掉了，就是懒得不爱运动，减肥就是吃的要少点还要动起来，继续加油

看贴，增加减肥信心

昵称：六六
年龄：21
身高：160cm
体重：58.7kg
目标体重：50kg

哈哈哈，看来我想不瘦都不行啊！

12月3日体重楼

冬瓜真的很去水肿

刚跑步回来，今早上慢跑加走，有四公里的样子吧

我也拍下我的早饭