刚才称体重70.8

停了利尿药，改用红豆薏米、山药白菜等利尿的食物作食疗，再用香蕉、苹果等补钾，水肿没有再恶化，意外之喜是睡眠好了很多，昨晚九点多上床，十点多入睡，一直睡到今早四点，很好很好！今天继续再调理一天，明天周四，是轻断食的日子，我要一边调理身体一边让自己慢慢瘦下来！

1月20日体重楼

今天拍了个图

今天哒

比昨天涨了0.2 不知道是不是半夜喝水导致的，今天要努力了

三天了，纹丝不动，就问你服不服？

11月20号早餐，鸡蛋两个+燕麦牛奶一杯

早餐：苹果番茄汁 玉米 青椒木耳蒸鸡蛋羹

一碗西红柿面疙瘩，我得喂奶，不吃碳水撑不了，哎

11月20日体重表

早餐鸡肉蔬菜粥，运动快走五公里，今天阳光充足，正在洗衣服突然停电了，姨妈第四天，感觉快要结束了。午餐准备炒蒜薹肉丝。

早晨空腹复查，到现在都没有查完，饿的头晕😵

上午去社区开表彰会，又得了个荣誉哈哈，都记不清这是第几次获奖了，但不同的是，这次居然有500元奖金呢！感谢政府，感谢党！

刚才去物业办电梯卡，物业的工作人员说，姐，你瘦了好多呀！我说，没瘦多少，能看出来吗？她说，能，很明显呢，姐姐你要继续努力啊，还是瘦了好看！想想好像从2015年那次辟谷后反弹，这三四年以来好像还就是现在的体重最低了，大部分时间一直是在80以上晃荡。哈哈，这次一定坚持到最后，不达目标不罢休！