上午趁着天气好，又收拾了一部分肉肉，大汗淋漓啊，哈哈，感觉都赶上在健身房里快走5公里了！

午餐：饭店里打包回来的鸡块，加一根山药，两片大白菜叶，又加了点木耳，把早上剩的红豆薏米也都倒进去了，没放油，做了一大锅炖菜。没吃鸡皮，其他的都吃了。
我平时最爱吃炖菜，东北人嘛，没办法。上班时同事中有个湖南妹子，她说东北菜不好吃，最受不了的就是炖菜，像猪食。哈哈，一方水土养一方人，猪食咋的了？起码俺们都长得比较高大！

中午吃了半碗面条，早晨剩的，半个红薯，菜是尖椒炒角瓜，又吃几口煮苹果，吃的没规律，也没有耐心去算减肥不成功的原因就在这呢，没规律，不科学

昨天走到我妈家我爸要吃烧鸡，今天买了烧鸡往我妈家走，还没走多远，来了一个快递，又折回家收快递，最后两公里走的很慢很慢，我只要一活动就想上厕所，现在终于到我妈家了

中午早上买的包子。吃了一个还有一个想等我老公炒菜了夹一点吃

接了孩子买了菜，刚到家上称看看，这体重太诡异了，重了三斤。
早饭:两个包子半杯奶
午饭:一个去皮鸡腿，一个橘子
下午三点:两个菜饺子

晚餐：自制酸奶200克，一根香蕉，一包每日坚果。

下班回家太饿了，也很累，吃了一大块红薯，几个干炸小鱼，一个小苹果不知道明天体重会啥样。每天都计划晚上不吃，一到家就控制不了了

孩子太气人怎么办，我有预感，他上小学之后我会被气死

今天5公里走路没有完成，只走了2.3公里
晚上冷不想出去了

晚上吃了半个梨。中午回家称体重和早上一样

从下午开始爬楼，终于看完了，明天开始报体重！

昵称:谜底
年龄:51
身高:167
体重:71KG
目标体重:60-65KG

晚餐，冬瓜汤一碗