因为这几天有点事情。可能运动会不太能跟得上。等我忙完这几天，再继续每天徒步走

你现在不是都减到60斤嘛，你去体重表和大家的报名信息看一下，这楼里都是大基数啊，而且暂时也真的没有名额了，所以希望你再找找更适合自己的楼

跟老公说明天要断食一天，他死活不同意，我说这是医生的建议，他仍然不同意，要翻脸的样子。切！早上说今天天气不好，不让我出门，我乖乖在家呆了一天，我已经很听话了好嘛！为啥非得管着我，我就不，反正他早早走了也不知道我在家吃的啥，等他回来我就说吃过了！我就不信我自己的事我还做不了主了！

我这个月的目标是76，我还在跟微信群里的小伙伴们赌瘦呢，虽然赌金不多，那我也不想输啊！离目标我还有2.2公斤呢，不挑战一下怎么能赢！

晚餐打卡：自制酸奶 一根香蕉

天气太冷了，总想吃点啥心里想的是麻辣烫，火锅最后吃了几口面条，饭后一个橘子，如果明天体重长的话晚上就不吃饭了

以前都是白天上班将就着吃，晚上做的丰盛了好好吃。现在努力改变

我体检有脂肪肝，医生让我晚上少吃，运动，减肥，我说我晚上吃的不多，医生说平时也得少吃，白天吃多了，晚上少吃也不顶用

中午和朋友约饭，吃的麻辣烫，我夹得很少，吃的很慢，我朋友说以后我再吃饭这个死样子就不找我玩了不加麻不加辣吃的她倒胃口

我回来了，明天开始发图吃的啥，今天特意买了鸡肉，感觉我每天吃的太多了

为了减肥，我还买了运动自行车，也是没坚持下去，最近胳膊肌肉拉伤了，所以运动也不多，感觉就是胖的懒，给自己找借口了，明天开始认真减肥。。。

我们这没健身房，农村，要不我就办卡了

好的，尽量学你们吃，我每天基本在外面吃，饮食不规律，我有薄荷啊，知道吃的多，管不住嘴，肉就是这么吃出来的

家有初一新生，早上五点半起床准备早餐，送她上学顺便去公园溜达溜达，然后上班。中午准备午餐，下午一点五十送她上学，晚上六点半接放学，检查完作业快十一点了，赶紧上床。呵呵呵呵，我的一天！