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回复:【奔五的老阿姨励志减肥】同龄大基数请进

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我刚吃了5个生花生


IP属地:山东来自Android客户端157楼2019-11-13 14:47
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    我以前在薄荷上囤了很多东西,
    紫薯粥,豆乳粉,代餐,鹰嘴豆粉,粉丝,咖喱饭。明天可以拿出来吃一下,一餐大概150卡,一天三餐正好500


    IP属地:山东来自Android客户端158楼2019-11-13 14:54
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      2026-01-12 19:40:52
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      哎呀,你一说我也想起来了,我也有一些能量棒啥的呢,明天断食结束的吧,后天开始吃。


      来自iPhone客户端159楼2019-11-13 14:59
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        大家可以多互动一下啊,也别发个体重就完成任务了。哈哈,难道是因为我话多。感觉我想吃东西了我就快上来唠几句,我觉得管用,看别人都饿着呢,心里“平衡”了


        IP属地:山东来自Android客户端160楼2019-11-13 15:04
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          我也参加!48岁.高158重126斤!一辈子都在减肥的路上就是从未成功


          来自Android客户端161楼2019-11-13 16:03
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            亲,那就先列为替补吧,希望常来互动。等前面有人退出就给你入表


            来自iPhone客户端162楼2019-11-13 16:07
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              昵称:蔸蔸
              年龄:31
              身高:166
              体重:96kg
              目标体重:55kg


              来自Android客户端163楼2019-11-13 16:12
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                昨天报名加入还没有接到入表通知的新人们,希望你们能经常进来互动,就算暂时没有退表的,如果你能让我看到决心和毅力,也可能会增加名额的哦!


                来自iPhone客户端164楼2019-11-13 16:20
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                  2026-01-12 19:34:52
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                  其实我更倾向于年龄相近,体重在80公斤以上的一起减


                  来自iPhone客户端165楼2019-11-13 16:23
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                    刚才上秤量了下,比昨天这时候重多了,看来不能再喝水饱了,以后中午还是瘦肉+青菜吧


                    来自iPhone客户端166楼2019-11-13 16:31
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                      我的想法是不吃碳水,每天快步行走10公里,加keep肌肉训练


                      来自Android客户端167楼2019-11-13 16:31
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                        我也想当个预备军我从6月开始的减了22斤,但是最近有点松懈,想跟着大家一起更有动力


                        来自Android客户端168楼2019-11-13 16:39
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                          我的初始和第一阶段目标


                          来自Android客户端169楼2019-11-13 16:41
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                            好冷的天啊,最高零下三度,厚羽绒服穿起来


                            IP属地:内蒙古来自Android客户端170楼2019-11-13 16:50
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                              2026-01-12 19:28:52
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                              因为这几天有事。所以发体重,饮食会比较不及时


                              来自iPhone客户端171楼2019-11-13 16:59
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