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回复：【奔五的老阿姨励志减肥】同龄大基数请进

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我刚吃了5个生花生
IP属地:山东来自Android客户端157楼2019-11-13 14:47
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    我以前在薄荷上囤了很多东西，
    紫薯粥，豆乳粉，代餐，鹰嘴豆粉，粉丝，咖喱饭。明天可以拿出来吃一下，一餐大概150卡，一天三餐正好500
    IP属地:山东来自Android客户端158楼2019-11-13 14:54
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      2026-01-12 19:40:52
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      哎呀，你一说我也想起来了，我也有一些能量棒啥的呢，明天断食结束的吧，后天开始吃。
      来自iPhone客户端159楼2019-11-13 14:59
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        大家可以多互动一下啊，也别发个体重就完成任务了。哈哈，难道是因为我话多。感觉我想吃东西了我就快上来唠几句，我觉得管用，看别人都饿着呢，心里“平衡”了
        IP属地:山东来自Android客户端160楼2019-11-13 15:04
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          我也参加！48岁.高158重126斤！一辈子都在减肥的路上就是从未成功
          来自Android客户端161楼2019-11-13 16:03
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            亲，那就先列为替补吧，希望常来互动。等前面有人退出就给你入表
            来自iPhone客户端162楼2019-11-13 16:07
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              昵称：蔸蔸
              年龄：31
              身高：166
              体重：96kg
              目标体重：55kg
              来自Android客户端163楼2019-11-13 16:12
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                昨天报名加入还没有接到入表通知的新人们，希望你们能经常进来互动，就算暂时没有退表的，如果你能让我看到决心和毅力，也可能会增加名额的哦！
                来自iPhone客户端164楼2019-11-13 16:20
                收起回复
                  2026-01-12 19:34:52
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                  其实我更倾向于年龄相近，体重在80公斤以上的一起减
                  来自iPhone客户端165楼2019-11-13 16:23
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                    刚才上秤量了下，比昨天这时候重多了，看来不能再喝水饱了，以后中午还是瘦肉+青菜吧
                    来自iPhone客户端166楼2019-11-13 16:31
                    收起回复
                      我的想法是不吃碳水，每天快步行走10公里，加keep肌肉训练
                      来自Android客户端167楼2019-11-13 16:31
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                        我也想当个预备军我从6月开始的减了22斤，但是最近有点松懈，想跟着大家一起更有动力
                        来自Android客户端168楼2019-11-13 16:39
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                          我的初始和第一阶段目标
                          来自Android客户端169楼2019-11-13 16:41
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                            好冷的天啊，最高零下三度，厚羽绒服穿起来
                            IP属地:内蒙古来自Android客户端170楼2019-11-13 16:50
                            收起回复
                              2026-01-12 19:28:52
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                              因为这几天有事。所以发体重，饮食会比较不及时
                              来自iPhone客户端171楼2019-11-13 16:59
                              收起回复

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