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回复:个人记录贴(2019.08.26)

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无氧25分钟,跑步机40分钟6公里


IP属地:广东来自Android客户端124楼2019-12-23 21:10
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    无氧20分钟,跑步机35分钟5.5公里


    IP属地:广东来自Android客户端125楼2019-12-24 22:28
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      2026-03-07 13:30:26
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      撸了五组杠铃,来次室外跑


      IP属地:广东来自Android客户端126楼2019-12-25 21:36
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        无氧20分钟,跑步机35分钟5.5公里


        IP属地:广东来自Android客户端127楼2019-12-27 22:28
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          无氧30分钟,跑步机35分钟,5.5公里


          IP属地:广东来自Android客户端128楼2019-12-28 13:28
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            无氧20分钟,跑步机35分钟5.5公里


            IP属地:广东来自Android客户端129楼2019-12-29 11:53
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              享受运动的快感


              IP属地:广东来自Android客户端130楼2019-12-29 11:54
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                这周运动6天,状态不错


                IP属地:广东来自Android客户端131楼2019-12-29 11:54
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                  2026-03-07 13:24:26
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                  无氧30分钟,跑步机35分钟5.5公里


                  IP属地:广东来自Android客户端132楼2019-12-31 13:26
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                    无氧20分钟,跑步机30分钟5公里


                    IP属地:广东来自Android客户端133楼2020-01-01 11:50
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                      新年快乐,加油。


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端134楼2020-01-01 13:42
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                        每次来健身房都看到这个大叔,希望自己到了像大叔一样的年纪,也还能坚持一直热爱运动


                        IP属地:广东来自Android客户端135楼2020-01-01 16:48
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                          已经个把月没掉称了,维持150斤(因为没有控制饮食),接下来两个月控制饮食和运动,争取掉个5斤


                          IP属地:广东来自Android客户端137楼2020-01-03 23:50
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                            无氧半小时,两天没运动膝盖不知道为什么有点痛,跑步机坡度快走45分钟


                            IP属地:广东来自Android客户端138楼2020-01-04 18:22
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                              2026-03-07 13:18:26
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                              今天要到亲戚家吃饭,晨跑5公里(空腹有氧)


                              IP属地:广东来自Android客户端139楼2020-01-05 08:34
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