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回复:个人记录贴(2019.08.26)

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今晚状态不错


IP属地:广东来自Android客户端32楼2019-09-09 20:38
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    今晚健身房无氧20分钟,跑步35分钟5.5公里,出了一身汗


    IP属地:广东来自Android客户端33楼2019-09-11 20:41
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      中秋断更几天,没运动,今晚健身房无氧20分钟,跑步30分钟,体重80.9


      IP属地:广东来自Android客户端34楼2019-09-15 20:18
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        我170,145,想瘦20斤左右,现在大学生,平时食堂太油,不能不吃,就控制下量,晚上练下keep减脂20分钟左右,现在开始减,前两天体重都一上一下的基本上没变化,求指导


        来自Android客户端35楼2019-09-15 20:43
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          再加把劲,就能下80了


          IP属地:广东来自Android客户端36楼2019-09-16 06:51
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            换了双鞋,跑的快点


            IP属地:广东来自Android客户端37楼2019-09-16 20:45
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              今晚有氧33分钟,无氧20分钟


              IP属地:广东来自Android客户端38楼2019-09-17 20:47
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                晚上部门要聚餐,只能早上来个晨跑了


                IP属地:广东来自Android客户端39楼2019-09-20 08:06
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                  2026-03-07 13:24:49
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                  IP属地:广东来自Android客户端40楼2019-09-20 08:34
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                    无氧20分钟+跑步


                    IP属地:广东来自Android客户端41楼2019-09-21 11:42
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                      无氧20分钟,跑步半小时


                      IP属地:广东来自Android客户端42楼2019-09-22 17:18
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                        健身房无氧15分钟,跑步机5公里


                        IP属地:广东来自Android客户端43楼2019-09-24 23:43
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                          158了,一直160一个多星期了


                          IP属地:广东来自Android客户端44楼2019-09-25 06:35
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                            这个月,减了12斤


                            IP属地:广东来自Android客户端45楼2019-09-25 06:37
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                              2026-03-07 13:18:49
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                              昨天15分钟无氧,35分钟跑步机


                              IP属地:广东来自Android客户端46楼2019-09-26 07:36
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