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回复:个人记录贴(2019.08.26)

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无氧20分钟,跑步半小时


IP属地:广东来自Android客户端140楼2020-01-06 21:27
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    无氧30分钟,跑步机35分钟5.5公里


    IP属地:广东来自Android客户端141楼2020-01-08 20:58
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      无氧半小时,跑步机半小时5.5公里


      IP属地:广东来自Android客户端142楼2020-01-09 20:59
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        无氧半小时,跑步半小时


        IP属地:广东来自Android客户端143楼2020-01-11 12:17
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          没去健身房,室外跑个步


          IP属地:广东来自Android客户端144楼2020-01-12 20:26
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            无氧20分钟,跑步机半小时


            IP属地:广东来自Android客户端145楼2020-01-13 21:05
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              无氧20分钟,跑步机半小时


              IP属地:广东来自Android客户端146楼2020-01-15 23:28
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                这一个月以来,只跑步8次


                IP属地:广东来自Android客户端147楼2020-02-23 21:36
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                  2026-03-07 11:42:22
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                  疫情期间,没去过健身房了,没控制嘴,胖了10斤,现在160。今年重新开始了,目标两个月减到140


                  IP属地:广东来自Android客户端148楼2020-04-14 13:01
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                    下班有点晚,吃了个苹果,跑了5公里


                    IP属地:广东来自Android客户端149楼2020-04-14 22:14
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                      刚跑完步,下午吃了个拌面,等下补充半杯牛奶睡觉


                      IP属地:广东来自Android客户端150楼2020-04-15 22:42
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                        昨天晚上跑步五公里,今天跑步4.4公里,连续4天跑了,不敢跑太快


                        IP属地:广东来自Android客户端151楼2020-04-17 21:36
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                          晚上吃了个苹果


                          IP属地:广东来自Android客户端152楼2020-04-17 21:36
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                            年后第一次去健身房,无氧10分钟,跑步25分钟走10分钟,适应下


                            IP属地:广东来自Android客户端153楼2020-04-25 19:56
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                              2026-03-07 11:36:22
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                              昨天有氧20分钟,跑步半小时5公里


                              IP属地:广东来自Android客户端154楼2020-05-06 12:50
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