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回复:个人记录贴(2019.08.26)

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153了,计划减到146


IP属地:广东来自Android客户端63楼2019-10-12 07:38
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    只能根据个人的感觉维持完美的身材


    IP属地:美国来自Android客户端64楼2019-10-12 07:54
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      2026-03-07 13:30:28
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      25分钟无氧,跑步机32分钟五公里,运动完喝这个没事吧,热量好低


      IP属地:广东来自Android客户端65楼2019-10-13 12:06
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        无氧20分钟,跑步机35分钟5.5公里


        IP属地:广东来自Android客户端66楼2019-10-15 21:48
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          加了两天班,昨晚无氧20分钟,有氧跑步机5公里,今早晨跑5公里


          IP属地:广东来自Android客户端67楼2019-10-19 08:41
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            无氧25分钟,跑步机33分钟5.5公里


            IP属地:广东来自Android客户端68楼2019-10-20 17:25
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              昨晚无氧25分钟,跑步机5公里


              IP属地:广东来自Android客户端69楼2019-10-23 06:56
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                最近饮食松懈了,体重卡在155好久了,不过身体越来越结实


                IP属地:广东来自Android客户端70楼2019-10-23 07:02
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                  2026-03-07 13:24:28
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                  无氧15分钟,跑步机35分钟5.5公里


                  IP属地:广东来自Android客户端71楼2019-10-23 21:20
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                    体重154


                    IP属地:广东来自Android客户端72楼2019-10-24 07:27
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                      无氧25分钟,跑步机35分钟5.5公里


                      IP属地:广东来自Android客户端73楼2019-10-25 21:42
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                        昨天无氧35分钟,有氧35分钟5.5公里


                        IP属地:广东来自Android客户端74楼2019-10-27 09:04
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                          无氧20分钟,跑步35分钟5.5公里


                          IP属地:广东来自Android客户端75楼2019-10-27 16:17
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                            2个月,跑了200公里,目前体重153,目前比较随缘了,运动不断,体重不太在意了


                            IP属地:广东来自Android客户端76楼2019-10-27 16:18
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                              2026-03-07 13:18:28
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                              昨晚20分钟无氧,40分钟跑步机6公里


                              IP属地:广东来自Android客户端77楼2019-10-30 13:20
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