到了医院大厅，我一下好了，医院给我的安全感特有效，像稳心剂。挂号要排队，排了有50个人，一条长龙，从挂号机一直排到电梯口。

我站那排队，等过了半小时，前面还有20来个人，我急得很，一下惊恐发作，医院人又多，我又觉得呼吸不上来，我心想还没挂上号呢，一会再浑身抽搐被急救抬走，丢人啊，这么多人。

我忍着，想着不要大口呼吸，因为呼吸太急促，就又通气过度了，我憋气，然后心脏类似抽筋一样，咯噔一下，又是满头大汗，我真的觉得我坚持不了了，想去叫护士。

四肢冰凉的我，手心都是汗，咬了咬牙，想着，死就死吧，硬忍着排队，终于到我了。挂了号，慢慢挪到旁边，扶着栏杆，我很虚弱，一句话也不想说，加上之前几天睡眠也不好，感觉分分钟要晕过去。

后来就是我前面说的，看了几个科室，心内科、内分泌科、心身科，终于对症下药，总算知道自己到底怎么回事了，俗称自己吓自己吧。

中间还有个小插曲，检查心脏彩超的时候，我躺在床上，医生照b超的时候，说，你心率这么快，150，你紧张么？我当时都快晕了，轻声嗯了一下，然后医生不停照，彩超还会有个扩音器，能把你心脏跳动的声音放大，噗嗤噗嗤的声音，我听到了更加心慌，好难受，心率就一直居高不下。

然后医生不管我了，就让我那么躺着，时间很长，我心想肯定心脏有问题，为什么别的患者都是3、5分钟就好了，我就要十几分钟，这十几分钟过得特别漫长，而且超快的心率让我疲惫不堪，我甚至想直接睡过去。

最后，过了十几分钟，医生又给我照了一下，说，心率慢下来了，但还是有100左右，问我之前心率是不是就快，我说这次就是来检查这个心率问题，医生说好了，结构功能都正常，至于心率问题，拿彩超结果去找挂号大夫

好了，更新了几条医院的有意思的事，希望吧友们看后，去医院检查的时候淡定些，别自己吓自己，尤其40岁前的，心脏不会有问题的，都是自己吓自己。

自己脑子太活跃，把内分泌也搞乱了，分泌了太多甲状腺素和肾上腺素，把自己的神经缓和下来吧。再有重要的一点，去心身科的时候，大夫问所有患者（包括抑郁症）第一句话都是：睡眠怎么样？可见，睡眠有多重要。

我感觉你在说我！

不过每次发作时候，我都会做深呼吸，然后告诉自己，这是焦虑症，没事的！然后一会就好了！

也是跟你一样，几次急诊一次120拉走，检查都没问题，医生让多休息！

你买的是什么书，我也看看！

你的这篇经验分享看完之后我更有信心治愈焦虑了！谢谢你！