我朋友虽然急担心我，但他们还是不懂我这个病是怎么回事，可我内心是满足的，然后他们说了一些安慰我的话，我说我只能自己来调节，去感受去顺其自然，没办法听几句话就心里舒坦的。

然后这前几天的旅程是对我的考验，之前我说我想去潜水，深潜，因为这个病一直拖着，现在看来我还是欠缺一点，不能胜任潜水。然后明后两天的行程也放缓了，我甚至一度在想，为什么旅游要把自己累得半死，应该慢悠悠地去体验啊。

明天的火车居然给自己安排到早上6:50，5点半就要起床，不知道当时自己怎么想的。然后现在取消了，后面几天就悠闲地逛逛吧，不敢再这么糟蹋自己，要对自己的身体说声对不起，毕竟也不是17、8岁了

其实我在描述发病或者惊恐还有很多症状的细节我弱化了很多负面情绪，基本就是一笔带过，希望吧友病友看到能更多正能量去面对。你我都知道这个躯体症状多如牛毛，并且它们是一个触发一个像连锁反应，并且不由自己控制，而且没有什么特效药，能瞬间或者快速平复你躯体中蕴藏的火，它就在没有消防员的情况下迅速燎原，手足无措，失措更引发惊慌。

你要说我开贴和大家讨论这么多是为了所有人能痊愈，其实也没这么夸张就像我说的这么简单。其实我希望大家在做了以上我说的这些，能面对自己的躯体和灵魂，并且让这些症状对你的影响慢慢减少降至最低。有一天症状还会有，你会一笑而过。

我说得也许都太抽象，毕竟有时我自己面对症状的时候也像个怂包。那怎么办，从今天开始一点点变坚强，每次症状来袭，坚强一点点，从不打120开始，慢慢地，不去急诊，不恐慌到控制不住呼吸，不测心率，不抱怨，既来之则安之。

这个病说来说去都是心理问题，如果现在能有一种特效药吃了立马一秒钟解决所有症状，那我相信这病也不这么可怕了。之前看一个吧友说，医生给他开了一种药，不是一瞬间就能好，但只要发病吃后5分钟就舒服很多，忘了那是什么药。

后期他就一直把这个特效药装在身上，坐飞机也带着是开车也带着，去不敢去的地方都带着，然后他的病就好了，一直也没复发过。因为他身边有一个保护盾，或者说带了一个“贴身私人医生”在身边，一有不对立马吃药。结果他的心理得到暗示，就算发病也不会把我怎么样，已经对这个病甚至所有症状不再恐惧，后期居然一直都没有吃过药。

那是不是又得出了结论，敏感的我们天天不想担惊受怕而怕担惊受怕，像一个悖论又是一个走不出去的死胡同，让人精疲力尽。这也是为什么这个病是属于精神科，不是其他器质性科室能解决的了的。

这又绕到了之前的话题：确诊前一定要仔细做检查，听医生的！错综复杂到很多病会引起这个病，然后很多病的症状又一样，玄学一样，这个病摸不到看不着，凭感觉。哈哈。再次希望大家康复。晚安。

刚说睡觉。躺在床上浑身疼，大腿小腿肌肉还会偶尔跳动，估计是今天出汗太多导致的。今天喝了七八瓶农夫山泉，然后只尿了2次，其余全是汗液，电解质肯定紊乱。我之前运动过量120接走的时候，也检查说低钾。我刚灵光一闪，突然感觉钾这个元素很奇怪。

它不仅是心脑血管不可缺少的东西，而且它跟对中枢神经也有很大作用。为什么心脏不舒服和精神紧张的时候我检查出来是低钾？会不会是因为长期营养不均衡低钾，然后引发了心脏和神经中枢的问题？可能我不能从医学的角度去分析，毕竟我不专业，只是给大家提供一个思路。

而且在我旅游五天后，我突然在极度劳累的情况下反复了一下病症，而且本身大量出汗。我在网上查电解质紊乱，也会心慌手抖抽搐，是不是电解质也参与了作用。缺乏很多微量元素，导致了一些奇怪的病症，西医会说这统称为亚健康？要补充很多维生素矿物质，感觉这个思路又把很多病症联想到一起了。

钾可以缓解并消除身体碱中毒症状，通气过度的时候就是碱中毒，并且这个时候低钾。一切都说得通，但是医生从来不会给你解释得很明白，就是说回去多吃香蕉。所以也说得通过度劳累或吃饭不规律会引发电解质紊乱，然后低钾，则心率和神经中枢紊乱。是不是这样呢？

你这离痊愈还很远啊，字里行间流露出满满的焦虑。真正痊愈的人不会这样的思维模式，而是把一切看的很平常。