悠然能不能告诉我一下呢

回复：1317楼
那个啊。。。MC来了就先恢复饮食吧~~~
MC期间是不减重的。。。还是稍微吃点·~不然对身体不好哦·~

啊.我说呢///那能不能把这三天的体重MC后自动减回来啊
呵呵
可是我21天后就要去外地上学了
所以我才下定决心要换个新面貌
可是我已经没有时间把21天重来了

回复：1319楼
那你就MC期间稍微吃点有营养的东西~~
鸡蛋 牛奶· 红枣~都是很好的选择。。
像我的话MC时候肚子会很痛。。所以我MC期间都有喝红糖水。。。

等MC一结束你接着前面的进度好了。。。
虽然我没试过~~~不过应该也是有效果的。。。
毕竟你没时间重来了。。。

额
我身体倒是很健康
MC期间除了饿的有点晕
就没什么特别的了
那我是不是不用管MC继续21天减肥法呢>???
唉
真的好希望MC过去之后可以把我这三天应该下去的体重统统掉下来
上帝保佑吧

回复：1324楼
你就MC期间按时吃饭。。。不要吃太多·~~
饱了就行了。。。多吃点牛奶 鸡蛋 红枣之类的东西。。
MC完了再继续~~~
这是我的建议。当然，决定权在你。

嗯.谢谢你
可是我现在已经是第一阶段的最后一天了
我不想半途而废啊
我明天开始第二阶段好吗

如果按你说的MC期间正常饮食
那我MC后继续那一个阶段呢>
是第一阶段重新开始吗

回复：1327楼
MC后你就从第二阶段开始好了。。。
只吃水果蔬菜~~

那我MC期间呢??
不然我多喝几杯蜂蜜水
反正今天是最后一天了
我不怕影响身体的
我现在只是很想知道我的体重会不会下降了
我是不是有点无理取闹呢??
悠然
我有点伤心的感觉

回复：1329楼
不是啦·~~~我能理解你很像快点减下去的迫切心情·~~因为我也有。。
但是MC期间还是要吃东西的。。。
真的，我们是女生。。。身体是很重要的。。。不然以后身体不好受罪的是自己啊。。
现在这样减肥本来就伤身。。。你MC来了。。就应该好好注意了，不要什么都不
吃。。。吃点营养好，热量低的就可以了。。。吃饱为止，不吃多是不会胖的。。
MC是人新陈代谢快的时候。。。
我MC期间胖了是因为我吃的全是西式快餐。。。没什么营养·~~热量反而很高·~~
而且我吃的很多·~~所以，不要学我就可以了。。

悠然
真的很谢谢你给我鼓励
那我明天开始就开始第二阶段了
我是可以坚持
但我怕我的坚持因为我的MC而功亏一篑
即使我明天就开始第二阶段
可是MC没有结束
我一样是白费
我觉得我就是个错误
唉

回复：1331楼
不用谢。。。大家目标一样~~~相互帮助和鼓励是应该的。。
总之，你自己斟酌。。。祝你早日达到目标哦。。

2009.07.20原始体重   63KG
第一阶段
     20号第1天：早上，63kg                                            本帖 2楼
            晚上，
     21号第2天：早上，                                               本帖187楼
            下午。60.5KG
     22号第3天: 早上,60KG   
2009.07.23第二阶段开始啦·~~~
     23号第1天，体重：59kg
                食物：8.00一颗梨子。。。                   本帖978楼
                      11.30黄瓜一根。。。。
                      14.22梨子一个
                      17.30黄瓜一根
                      19.10黄瓜一根
      24号第2天，体重：58KG
                 食物：8.00一颗梨子
                       9：45黄瓜一根。。。
                       14.00梨子一个    
                       6.00黄瓜一根
      25号第三天，体重。。（只轻了一点，说出来打击。。。保密好了）
                 食物：8.30一颗梨子
                       11.00一颗梨子
                       13.00一个桃子
                       17.30黄瓜一个