。。。。
哎。。平台。。。传说中的平台貌似来了。。。
所以。。。以后每天晚上都出去散步。。。。
加油~~~用最快的时间突破平台！！！

悠然貌似依旧停留在传说中的平台。。。哎。。。。

发点美女来鼓励自己好了·~~

所谓平台,会不会减的不是脂肪,而是糖元水分什么的呢,现在几天下来这些成分消耗的差不多了,所以才不掉体重的吧

回复：1337楼
。。。哎··~~我不知道诶·~~
但是我有运动啊·~~
很没天理诶·~郁闷·~~

你已经轻了10斤啦，很不错了，我一个多月才轻10斤呢。。。。。。
不过我现在严重便秘，要靠肠清茶才有。。。。。。哎，无奈

回复：1341楼
可是停下来了·~~让我很郁闷呢、、。
哎·~~
便秘的话喝桃花或许有效哦·~

可能你身体已经适应了目前的饮食结构了吧，反正不能指望每天掉体重的呀，脂肪是很顽固的额。。。。。。
我之前平台的时候快10多天了，怎么动就是不掉体重，于是发狠中午晚上只吃香蕉，就2天迅速掉了4斤。
不过后来稍微一吃多，就又保持啦，不管我怎么死命地跑步游泳。。。。。。
所以我的底线是，起码一周以内要轻，哪怕是半斤也好。。。。。

回复：1343楼
不管了·~~总之我不会放弃的~~~
毕竟我时间也不多了·~~加油！！！
给自己打气·~

你是不是21天内要减掉15斤啊，目前6天已经10斤了，进度算可以的啦

回复：1345楼
哎·~~但是我还是很胖啊·~~
现在还有116J。。。算很重的。。。郁闷~~~

我现在57公斤，169cm,我感觉自己上半身已经差不多了，就是腿粗，尤其是大腿内侧的两坨肉实在彪悍。。。。。。。看着就闹心啊。。。。。。。怎么减也减不下来的感觉，烦
这腿粗了好多年了。。。。。。。

回复：1347楼
哎。。。羡慕啊。。。你身材应该不错啊。。。
那么高的个儿呢。。。