回复：1376楼
。。。。呵呵。。。我21天前三天就天天泡在减肥吧里。。。
这楼就是那时候盖的。。。
你可以找点自己感兴趣的事儿做。。。时间就快了。。。

回复：1377楼
。。。呵呵。。。忍住。。
就那么一会儿。。。
你要是吃了你的罪恶感啊。。。太折磨人了。。还不如饿着。。。相信我吧。。我也算过来人。。。

恩,我知道那种罪恶感和堕落感,如果实在无聊了就上上大众点评网........望梅止渴

回复：1381楼
恩。。。。加油哦。。。
忍住就好了。。。
我昨天就是的。。。自己难受了不希望亲们也难受。。。。所以，你一定要忍住啊~~
别的亲也是。。。不管怎样，都尽最大的努力忍住吧！

发几个图来激励自己吧~~~

梁静茹·~~
虽然她不是特别瘦。。。
但是依然很喜欢她~~~
喜欢她的歌。。她的声音~~

楼主，我也是21天。。。我今天是断食第三天，和你一起减吧。。。
我从2月份开始到现在从61长到71。。。呃。。。
今天早上称68公斤多一点点。。。
身高164CM

回复：1387楼
欢迎ECHO·~~
加油哦·~~
明天就可以吃水果蔬菜了哦·~

嘿嘿。。。你喊我EE吧。。。我习惯别人这样喊我。。。
对的对的，明天就可以吃东西了。。。我昨天真的好晕好晕，晕得我以为世界末日了，今天已经没感觉了，估计饿过劲了。。。
不过我昨天有喝一袋牛奶，250ML的。。。唉。。。罪过啊，可我真怕自己撑不过去啊。。。会不会有影响呢？
经过前面那两天，我发誓，我再也不要减肥了，从前总是反反复复的减个十斤又弹回去，回去了又减，自我感觉很容易掉肉肉，所以对减肥也没那么深刻的体会，而且每次都没有这么饿过。。。。
就在昨天，我以为世界末日的时候，真的觉得减肥不能再这样下去了，这次一定要成功，不要反弹了，21天真的很艰辛，可让我知道减肥是不容易的事。。。
我们要加油啊。。。

回EE:
如果实在饿的不行，感觉很晕的话，就喝蜂蜜水。。。因为不会影响效果哦·~
不要喝牛奶了。。。
牛奶是很好的东西，但是毕竟我们现在在21天~~~还是不要喝了·~~21天后天天喝都可以。。。

21天我打算三天绝食，然后吃十天的水果蔬菜。。。然后吃8天的燕麦配黑咖啡喝酸奶。。。完了就开始过午不食了。。。一直到105斤。。。保持。。。保持最重要。。期间做一些辅助的运动，不强，修型足矣。。。
应该会成功的吧。。我觉得会的，我有那么深刻的体会了。。。不容易啊。。。

好的。。。昨天是因为怕晕掉，所以选择喝的牛奶，蛋白质高点。。。以后不会了。。。
牛奶是我最爱的东西。。。还有蛋糕，特别是由厚厚奶油的蛋糕。。。