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回复:回复:月20号开始21天·~~坚持坚持~~~大家一起来哦~我会每天

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回复:1319楼
那你就MC期间稍微吃点有营养的东西~~
鸡蛋 牛奶· 红枣~都是很好的选择。。
像我的话MC时候肚子会很痛。。所以我MC期间都有喝红糖水。。。


1322楼2009-07-25 11:23
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    等MC一结束你接着前面的进度好了。。。
    虽然我没试过~~~不过应该也是有效果的。。。
    毕竟你没时间重来了。。。


    1323楼2009-07-25 11:24
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      2026-05-02 22:56:59
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      回复:1324楼
      你就MC期间按时吃饭。。。不要吃太多·~~
      饱了就行了。。。多吃点牛奶 鸡蛋 红枣之类的东西。。
      MC完了再继续~~~
      这是我的建议。当然,决定权在你。


      1325楼2009-07-25 11:32
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        回复:1327楼
        MC后你就从第二阶段开始好了。。。
        只吃水果蔬菜~~


        1328楼2009-07-25 11:52
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          回复:1329楼
          不是啦·~~~我能理解你很像快点减下去的迫切心情·~~因为我也有。。
          但是MC期间还是要吃东西的。。。
          真的,我们是女生。。。身体是很重要的。。。不然以后身体不好受罪的是自己啊。。
          现在这样减肥本来就伤身。。。你MC来了。。就应该好好注意了,不要什么都不
          吃。。。吃点营养好,热量低的就可以了。。。吃饱为止,不吃多是不会胖的。。
          MC是人新陈代谢快的时候。。。
          我MC期间胖了是因为我吃的全是西式快餐。。。没什么营养·~~热量反而很高·~~
          而且我吃的很多·~~所以,不要学我就可以了。。


          1330楼2009-07-25 11:59
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            回复:1331楼
            不用谢。。。大家目标一样~~~相互帮助和鼓励是应该的。。
            总之,你自己斟酌。。。祝你早日达到目标哦。。


            1332楼2009-07-25 12:58
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              悠然貌似依旧停留在传说中的平台。。。哎。。。。


              1335楼2009-07-26 11:11
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                发点美女来鼓励自己好了·~~


                1336楼2009-07-26 11:28
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                  2026-05-02 22:50:59
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                  1338楼2009-07-26 11:32
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                    回复:1337楼
                    。。。哎··~~我不知道诶·~~
                    但是我有运动啊·~~
                    很没天理诶·~郁闷·~~


                    1339楼2009-07-26 11:33
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                      1340楼2009-07-26 11:36
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                        回复:1341楼
                        可是停下来了·~~让我很郁闷呢、、。
                        哎·~~
                        便秘的话喝桃花或许有效哦·~


                        1342楼2009-07-26 11:42
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                          回复:1343楼
                          不管了·~~总之我不会放弃的~~~
                          毕竟我时间也不多了·~~加油!!!
                          给自己打气·~


                          1344楼2009-07-26 11:52
                          回复
                            回复:1345楼
                            哎·~~但是我还是很胖啊·~~
                            现在还有116J。。。算很重的。。。郁闷~~~


                            1346楼2009-07-26 12:00
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                              2026-05-02 22:44:59
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                              回复:1347楼
                              哎。。。羡慕啊。。。你身材应该不错啊。。。
                              那么高的个儿呢。。。


                              1348楼2009-07-26 12:26
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