回复：190422【日记】[S身材]终极减肥记录。。。

4月12日，减肥第20天，运动16天休息4天。
今日运动打卡:
小红帽+垫子。
雨还在下，但我坚持住了没吃东西，打开美团翻来翻去想点鸡米花和鸡块，最后都忍住了，把钱存起来作为口红基金奖励（+25）自己

4月13日，减肥第21天，运动17天休息4天。
今日运动打卡:
小红帽+垫子
晚餐又是无。

4月14日，减肥第22天，运动18天休息4天。
今日运动打卡:
小红帽+垫子
晚餐无，早中餐随便吃，吃饱

4月15日，减肥第22天，运动18天休息4天。
今日运动打卡:
一套小红帽（今天偷懒啦）

4月16日，减肥第23天，运动19天，休息4天。
今日运动打卡:
小红帽+垫子。
今天下午守孩子做作业自己睡着了(最近老是睡不够)，醒了好饿，刚好赶上晚饭，吃了碗酸辣苕皮，吃完晚餐7点钟，跑步机散步半小时，再洗洗碗8点20+开始做操。做完差不多9点30+，感觉挺好的。
减肥快半个月了，体重一直没啥变化，但还是得坚持呀，加油！

今早起来体重125，好气

4月17日，减肥24天，运动20天，休息4天。运动:跑步机一小时。
4月18日，减肥第25天，运动20天，休息5天。
这休息次数也太多了吧，今天运动不在状态，跑了15分钟，换成小红帽结果扭几下就胃疼，那就休息吧。今晚吃顿火锅，明天开始在饮食方面管束一下，不然迟迟不掉体重心理还是有点扛不住。

4月19日。减肥第26天，大姨妈驾到，休息。

4月27日，减肥第34天，运动22天，休息几天来的？算不清了
今天回家比较晚，又饿，本来想吃点东西，最后还是选择跑步，并且比平时多跑了几分钟，原本都是小走几分钟再跑，然后跑到50多分钟再走，今天直接跑过60再走的。

话说运动的时候出一身的汗，用这种方式消耗完今日份的精力这感觉真的特别好，白天做一天的蛋糕，这样感觉整天都是充实的。

4月28日，减肥第35天。
今天下午去爬山了，回家有点饿，想到中午吃的冒菜，差点就想拆一袋苕皮煮来吃，但最后还是选择了跑步🏃🏃

4月29，减肥第36天。
今日体重和运动如图:

同一条裤子，4月18号和今天4月30号的对比，不是特别明显的样子，但腰上勒痕的变化让我知道我真的是有瘦的。

4月30日，减肥第37天，今日运动如图。
今天运动比较早一点，如果不是老二使劲哭我本想跑满10公里的。

今天早餐，吃了大半个鹅蛋，一包泡面，还有些炒饭。都是想吃的，吃得好饱，有点撑了