回复：190422【日记】[S身材]终极减肥记录。。。

6.20
今天又要去弄给脚打针了，早饭在车站外面吃蒸饺和肥肠粉，吃得太饱了啦。然后一斤车站就头晕，好恼火。小时候咋样坐都不会晕的，自从怀了老大后就开始晕车

疤痕增生忌吃刺激辛辣食物，发物，真忌下来不是刚好减肥了吗

吃完晚饭都快9点啦，晚饭:6个油焖虾，几颗葡萄，几口泡面（可能4分之1袋吧）。

伤口比上次治疗后好得多，因为治疗了一次所以增生软化了不少，打针也没那么麻烦了，很快就做完了治疗，但还是一样超级痛，只是痛的时间短了些，但治疗完了过后比上次更痛了，像一直有火蚂蚁在咬。脚腕那里的增生基本已经消了，所以这治疗完了走了也没有多大的影响，就是一个星期不能沾水有点麻烦，洗澡得把脚放高高的

大姨妈来啦，这次正好等姨妈完脚也恢复，休息时间赶一起了挺好的哈哈。还发现来大姨妈之前体重会上升，不知道啥原因，明明没有乱吃东西竟然一下重了两三斤，气死我了，还好今天又下来了。

6.30垫子操一套
这次脚伤好得比较慢，还不能穿运动鞋，所以只能做垫子操。今日体重，每次晒体重都是新低

7.2
垫子操一套+跳绳1510个
新买的这个跳绳好重，跳起来好累。今天又量了一下纬度，小了一点点

7.3
垫子操一套+跳绳1600

7.5
垫子操一套+跳绳1500个
昨天没运动，可能中午吃素加稀饭，所以饿得快，下午4点多饿死了，点了外卖花甲粉，一家人吃一份，所以其实我也没吃几口，还吃了鸭脖和鸭肠，然后晚上又吃的鱼，肚子没空过所以就没运动了。

7.6
垫子操一套+跳绳2000
今天尝试了一次性跳200个，暴汗

7.7
跟着抖音的老胡做训练
今天运动内衣没干，所以不能跳绳，下午又跑去看小狗去了，所以也没做操。

7.8
垫子操一套+跳绳2000

7.9
垫子操一套+跳绳2000
今天跳绳分的200个一组，累的感觉

7.10
今天跟着抖音练

7.11
一套垫子
我又双叒叕感冒了😢😢😢
头晕＋头痛，现在整个人都处于懵逼状态，鼻音重得说话别人都听不清楚