回复：190422【日记】[S身材]终极减肥记录。。。

5月10日，减肥第47天。单纯控制饮食减肥第1天。
早餐:1个水煮蛋+一点面条和青菜（就放了点腐乳和酸豇豆）+一盒脱脂牛奶
上午加餐:1个水煮蛋
午餐:魔芋+土豆+鸡腿肉（饭前喝一饭碗水，魔芋吃了图片上的两份）
下午加餐:1个卤鸡腿（去皮）
晚餐:一碗红豆薏米汤和一点点酸豇豆，卤木耳，喝了一碗水

5月11号累瘫，晚上8点到家，晚餐主食红豆薏米汤，再吃了点菜，吃完直接躺床上了，光洗了脸擦了药就睡了，这是有多累。。。
昨天一天饮食还是控制好的，反正就是蔬菜蛋白质主食搭配好，菜最多饭最少，没有乱吃，就这么两天体重就降了果然减肥最重要的还是靠嘴巴

5月12日
早饭:一盒奶两个小包子
上午加餐:一个鸡腿+一个番茄
午餐:荞麦面+酸菜牛肉+炒包包菜+豆腐+番茄蛋汤
下午加餐:一个番茄
晚餐:同午餐（忘了煮豆豆）
今天便便不畅，晚餐又吃得比较饱，害怕明天会长体重😨

5.16体重
掉得比较缓慢，主要这两天人也比较懒，连着两天吃了午饭就睡觉💤不做运动虽然体重有降，但身材没有多大的瘦的感觉，还是运动靠谱。

5.20
生活真辛苦
减肥没有放弃，每天吃东西都在控制，很缓慢。
体重总是一点点降升一点点反复
期待明天能有一个新低
也希望心情已经到最低，之后一直回升
我想喜欢孤独，习惯孤独，就不再会有失望。
我想变成冷血，谁都不要再相信。

5月25体重又降啦，但是老实说，没有运动的时候瘦得明显，真资格的减重。

5.28，今天晚上做了小红帽

5.29，晚，小红帽一套。
脚上疤痕结痂差不多掉完了，大姨妈也刚完，铺子搬完了，晚上事情做完了刚好可以跳一套操，等到下次姨妈来之前去做第二次手术，差不多可以跳个20来天。加油咯

5.31晚 一套小红帽
昨晚肚子疼没做，现在换了地方做操地方宽敞地也不滑了，做操动作就更到位，而且没那么吃力了。明天起来又要掉秤啦

儿童节快乐呀，非常开心😊

6.1晚小红帽一套

感冒了，无力，今天不做操了

感冒了难受，上午早早把事情做做完就回家吃完睡觉了，两点的时候饿醒煮了点东西吃。本来想吃一碗嗨吃家的，一看热量还是算了吧。打开冰箱看到还有一盒秋葵，再加个鸡腿，早上剩的面再来几口就行了（大概图片的三分之一），吃完还吃了半个梨。等过了半个小时再睡
小时候真傻，总想生病，那样就可以得到好多关心，到小时候身体好，一年难得感冒一次，那时候还总懊恼。现在总算“如愿以偿”了，却成了苦恼。

6.6小红帽一套
前天二宝在幼儿园吃了西瓜呕吐了，放学的时候整个人没精神，嘴唇都白了，一到家就吐，然后就要睡觉，吓死我了，带去医院医生下班了只能看急诊，检查出来时肠淋巴结发炎，在医院又吐了两次，医生让住院输液，她爸爸说太小了输液好可怜，于是带回家吃药观察。结果喝开水也吐，吃药也吐，饿了吃点面条也吐，吐了5次，但人的精神反而变好了，最后一次躺床上吐了头上都是，本来想清洗了带去医院的，但看她精神好，又太晚了决定先睡一觉再说。结果睡一觉起来就好转了，二天一天都在家带她，上午睡了一觉，下午又睡，她还好得挺快，第二天一次也没再吐了，胃口也好了。我的感冒反而还没好，到今天做操都还感觉身体有点沉