回复：190422【日记】[S身材]终极减肥记录。。。

原本以为坚持运动还有每天多喝水抵抗力已经变好了，之前妈妈感冒我还心想我好像好久都没感冒了，还没说出口只是心里想了想，就是怕说出来灵验了，结果

7.2休息一天
7.13
垫子一套
感冒难受😖

不感兴趣

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7.14
垫子操一套
感冒持续严重，生气没有吃药

7.15休息一天，晚上跑去孩子奶奶那里吃鱼了

7.16
垫子操一套+跳绳2100，感冒好了做啥都有劲了

7.17
垫子操一套+跳绳2000
718
垫子操一套+跳绳2500
今天首次尝试一口气跳300＋

7.19小红帽+垫子
7.20小红帽+垫子

7.21休息一天，突然想吃火锅，然后也没运动晚上跑去吃火锅了

7.22垫子+跳绳2800，今天都没出汗，难道因为喝水比较少？(今天喝水的杯子被打烂了)

刚量了一下纬度，一点没少的样子，明明体重降了，我也感觉瘦了

不感兴趣

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7.23
忙忙碌碌一天，心情极度不好，回家哭了2场，也没运动了。

7.24小红帽+垫子
7.25休息

是跳操效果好还是慢跑？不得不说楼主是越来越会吃了，增加了蛋白，碳水也改吃荞麦面了，厉害厉害

7.26小红帽一套

7.27
跳绳3000个

7.31
目前姨妈期，拉了两三天肚子，每次都以为拉了这次就好了，结果越来越厉害，到了要吃思密达的地步

不感兴趣

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这几天也没好好吃过东西，吃了过一会就拉。然后吃得也少，有时候早上就几口馒头。

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