语录197:
想人好处是聚光，想人坏处是纳脏，希望我们每一个人的内心世界都能清净无污染，像一个聚宝盆，好运取之不尽，用之不竭。我们每一个人都该反省，自己为什么运气不好，是不是不够孝敬父母，忘掉了根本。如果事业上老遇小人不遇贵人，想想你是不是对你的另一半不忠贞。我们可以通过反省自身来改变风水，而不是找什么风水大师。
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不能思人恩德，想人好处，我们就会中“五毒”，怒恨怨恼烦。现在物质丰富，什么高科技，什么好东西都有，可是人不会生活，精神和心灵在地狱，在苦海深渊。我们把五毒用在了家庭，这叫“五毒丸”，把整个家庭的风水格局给破坏了。冲丈夫发怒，冲妻子发怒，对父母发怒，我们一怒不可止。恨谁？恨丈夫，恨妻子，恨父母。恨父母偏向，恨丈夫没能力，恨老婆不会挣钱。现在人把“五毒丸”都用到了自己最亲的人身上。
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怨气来了以后贵气就没了，一发怒什么素质修养都没了。恨的这种念头一起，喜神就走了，鬼就来了。再一抱怨，福神就走了。常怨的人心中装垃圾，装不下福,喜神就走了，鬼就来了。再一抱怨，福神就走了。常怨的人心中装垃圾，装不下福报。接着寿神也走了，你天天起烦恼，精气神不足，那就折寿。我们吃了怒恨怨恼烦的毒丸了，家庭失和，疾病多，诸事不顺，贵人远离，小人得近，官司多，意外事故多，出门都是心慌意乱，心神不定……
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就像婚姻，你看这个女人不行，那个女人不行，我看娶个观音菩萨一样的女人才够你的要求，是不是？人无完人，我们都不是完美的人，怎么去找完美的人？我们为什么就不能做到相敬如宾呢？这样自然就会白头偕老。
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病魔缠身的人在痛苦之中，见到他人身体健康时就会暗中自问：为什么他人健康长寿，而我却遭受这个痛苦呢？我们不知道，人家心宽，你在恨人，恨人伤心，怨人伤脾，烦人伤肾。真是这样，有人跟我说腰疼，我说你最近烦谁，她说烦我婆婆，我婆婆说话不好听。我说从你烦你婆婆开始腰就疼了，她说还真是。我说回去你唱唱《婆婆也是妈》，谁知道她回去一试，心性慢慢发生变化，病还真好了。
——秦东魁

余光恐惧症交流群1006300260

语录198:
慧律法师《 参访问答二》
问：规劝別人该如何拿捏话语？
答：哲学家讲：“赞叹別人要在大庭广众，
规劝別人要在私下。”
人都有自尊，你伤到他人的自尊，
再好的语言跟建议都会无效。

语录199:
买书不难，能读为难；
读书不难，能懂为难；
懂得不难，能记为难；
能记不难，能用为难。
——星云大师

大雪
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大雪是二十四节气中的第二十一个节气，也是冬季的第三个节气。
冬为阴中之阴，大雪，阴气极盛，到了冬至，阴寒之气达到巅峰！
天地阴阳之气升降、沉浮，万物春生、夏长、秋收、冬藏，乃天之道。
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中医养生的核心点：顺天时！
大雪节气的养生核心点：藏阳
藏得深不深是阴的问题；藏得多不多是阳和阴的问题！而阴阳一体、互根，实际上是一个问题。你耗阳也就是在耗阴，你伤阴也就是在伤阳。
冬天为阴中之阴，大雪阴气极盛，就要消耗我们更多的阳气，我们做到不受寒就是养；运动适量，不大汗淋漓就是养；不急不躁，不发脾气就是养；不多思多虑就是养.....
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现代社会生活工作节奏快，精神压力大，这是整个大环境，我们改变不了就不用去谈；就像我们在说熬夜不好，有朋友留言说“上夜班，怎么办？”各行各业都有上夜班的，这个是我们改变不了的，我们只能顺应，然后通过合理的睡眠和饮食调理来弥补。
我们经常说睡子午觉，如果我们晚上子时睡不了，我们就尽量做到中午午时一定要在睡觉，这叫以觉补觉。
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久视伤血，劳于心
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而当今自己对身体最大的恶意消耗就是：长时间看电子产品！上夜班你改变不了，但是放下手机，你是可以做到的。
“肝开窍于目”而“肝受血而能视”，久视一定耗伤肝血，久而久之血不荣心，让你心神不宁，神魂不安！所以中医也认为“眼窍最泄人精神”！
你本来应该在9点之后，主动的引阳入阴，开始安静的时候，你还在刷着抖音，哈哈大笑。你在本来应该安静入睡，以阴补阴，身心修复的关键时间刷着朋友圈，玩转别人的世界.....
放下手机，学会闭眼，才能心静，这才是真的藏，也才能藏得住，藏得多，藏得深！
你上下班的路上可以不看手机，你可以闭目养神，搓一搓眼睛，揉一揉神门穴；你等电梯的时候、你散步的时候、你陪孩子学习的时候、你在睡觉之前、你所有的空闲时间都可以不看手机。

语录200:
与人说话的时候，要学会心平气和。即使有再大的怒气，也不要大喊大叫，因为你的大声，除了扰乱自己的心神，并不能让事情变得更好。歇斯底里的吼叫征服不了别人，却只会让你在疯狂中失去理智。

不知不觉，语录已经发到第两百条了，在发的过程，自己也在读，也在学，看着看着，也把自己给看明白了一些。
以后更新，每次尽量更新两条语录，活到老，学到老。

语录201:
太极拳，形意拳，八卦掌这些传统拳术出功夫确实有一定难度，这是众所周知的，也不必隐瞒。都知道内家拳不好练出真功夫，练出来的凤毛麟角，这也是事实。比如现在社会上开的太极拳养生班，禅修班，技击班，年度班，长期班，短期班，都是随着现代人的不同需要而设置的。现代人心中想要千差万别，不是每个人都想练成张三丰是不是？姑且不论他们为了什么目的。有一点必须承认，以前老一辈武术家们残酷严格的武术训练，如今已经是几乎看不到了，为什么？大众的需求变了，武术圈自然也就变了。但为什么还有成千上万的人愿意报名学习传统武术功法？这就说明一点，他们也十分认同武术的各方面表现。现在是高节奏社会，啥都讲究一个速度，这确实是传武给不了的，相反它会让你慢下来，静心放松等等，让你变得不那么求速成，不那么急功近利，好高骛远。但传统武术确实也变得很多，尤其是太极拳，八十多式的改成十几式，还嫌长干脆开个三式太极拳班。但我敢保证你出不来功夫，但可以健健身，累了一天了，站站桩休息休息。
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本人不十分认同，光凭借站桩就可以出大功夫。桩功的重要性绝对不言而喻，但要说它是核心技术有待商榷。把桩功定位在基础结构上，应该更合理。那古人练什么出的大功夫呢？我认为是单式，还是非常简单的单式。是什么式子这个因人而异，但要练就练最有效直接的。没有反复的单式，不可能出来劲力，速度，耐力等等要素。现代人要想出功夫快，最直接的就是练单式。没什么可说的，不信你一天就一个掩手肱捶，连续操五百下，坚持一个月看看。关键就是练得纯，当然前提是，师父得教的对。好多老一辈的好东西，为什么失传了呢？很大一部分原因是现代人感觉太枯燥，老想追求新鲜感，不肯下大功夫。似乎我教了这么多学费，学的越多越好，最后是啥都学了，练成了票友。真正唱戏的不是门门儿通吃，就一出杀四门，无出其右，这就是功夫。就得我来这活儿，别人玩不转！所以当师父的得教真东西，当徒弟的师父教了也得真练，缺了谁都不行！
——禅武山人

语录202:
感恩的人，就是一个有情有义的人；感恩的人，就是一个内心富有的人。感恩我的父母生养了我的色身，感恩我的师长传授了我的知识，感恩社会大众让我衣食无缺，感恩宗教信仰成就了我的法身慧命。
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早晨的闹钟响起，虽然惊醒了我的睡眠，但是我仍然感恩时钟提高了我的警觉，让我知道不可以赖床偷懒，应该早起工作。及至起床后，盥洗完毕，拉开窗帘，迎着耀眼的阳光，开始清扫房室。父母兄弟要我下厨供给早餐，亲朋好友来访，要我接待招呼，我感恩自己拥有一个有用的人生。
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大自然里，和风吹拂着我的身体，清泉涤尽了我的尘虑。远处山林，鸟儿啼叫，花儿芬芳，感恩大自然的美丽，使我心旷神怡。报童送来报纸，让我知道国家大事，关心世界动态；打开电视，随着节目内容，让我开拓视野，遨游世界，融入社会各阶层。
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我坐公共汽车，感恩司机给我方便；进入人食品店买糕点，感恩商界解决我的民生问题。懂得感恩的人，表示自己富有。感恩我的朋友，给我一通电话；感恩远方的亲人，关怀我的起居；感恩公司老板，给我的教训，让我成长。甚至感恩没有定时的风雨，养成我随机应变的能力。
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感恩的人生才懂得付出，感恩的人生才明白富贵。打篮球的人，要感恩对手，如果没有他们，球赛就无法进行。台风肆虐过后，要感恩它带来豪雨，如果没有台风带来的雨水，我就不能生存。
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感恩夏天的艳阳，感恩秋冬的霜雪，是它们使稻禾成熟；感恩崇高的山岳，它让我登高眺望，看到广大的世界，从而觉得自己的渺小，才会更加精进；感恩汹涌澎湃的海洋，它的威势让我检讨，使我更加虚心，涵容养量。
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感恩家中的小儿、小女，因为他们而增加了家中欢乐的气氛；感恩所养的小猫、小狗，它们平添了家中谈话的资料。感恩的人生，是幸福的人生；感恩的观念，是智慧的财富；感恩的心灵，是丰富的宝藏；感恩的习惯，是做人处事的榜样。
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人，应该培养感恩的美德，时时心存感恩，人生何其美好。
——星云法师

语录203:
花无百日红，人无百日衰，得意时莫炫，失意时莫馁。己之短，不可藏，越藏越短；己之长，不可扬，越扬越少。人生，三分靠运，七分靠己，努力过就好，尽心了就行，结果不是最终的目的，过程的体会，才是最真的感悟。

语录204:
不忌说出自己的毛病，
才能发露忏悔，
懂得面对自己的缺失，
才会勇于改过。
——星云法师

语录205:
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宽容
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当一个人厌恶你的时候，你说与不说，做与不做，可能都是错。很多人都有犯错的时候，知错能改善莫大焉。人有错，能改才是最好的态度。
也只有经历了一些事，才会慢慢成熟，懂得什么是对，什么是错？但是有些事放下，才能轻松。
有容乃大，海纳百川。没有谁愿意犯错，很多时候，只是一时迷茫，清醒那一刻，回眸一看，原来自己曾经那么可恶，因为错误，伤人伤己，是多么不值得。
余生，做一个安静的，清醒的人吧！糊涂一时，别让自己糊涂一世。不问过往，不惧将来，善待今天，因为余生有多长，谁也不知道。珍惜今天，珍惜眼前人，不要等到失去了才去后悔莫及。
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生命中总要遇到一些本不愿遇见的人和事，但是遇见谁，任何人都无法控制，因为遇见和别离都是缘分。既然是缘，那就学会接受和珍惜。即使有些人不喜欢你，很讨厌你，你也必须让自己温柔以待，因为温柔是化解一切怨愤的纽带。
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个世界上，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。
不管别人如何讨厌你，厌恶你，我们都应该微笑以对，微笑是人类最美的语言。对于别人知错能改的态度，我们应该给予鼓励和帮助。
一个之所以曾经犯过错，并不是因为本身就是恶，三字经曰，人之初，性本善。故而，每一个人初入尘世，都是一张白纸，干净无瑕，只是经历过一些事情在冗杂，让自己失去了一颗干净的初心。
人活着，对于曾经犯下的错，必须认真修正，面对指责和批评，必须虔诚欣然地接受，尔后才能更好的认识和改正自己的错误。当别人有错，我们应该认真指正，给予帮助。用宽容之心去包容理解。
宽容是坚强，而不是软弱。宽容是一种境界。事事少计较，家庭才能更幸福，患得患失，只会身心俱疲，活的很累。古语言:泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能成其深。
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宽容看似无谓，反而让别人更好认识你，感恩于你。也正因为宽容，才会让犯错之人更加羞愧难当。
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“宽以济猛，猛以济宽，政是以和。”
“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之。”

语录207:
吾见家中后辈，体皆虚弱，读书不甚长进，曾以为学四事勉儿辈：
一曰看生书宜求速，不多读则太陋；
一曰温旧书宜求熟，不背诵则易忘；
一曰习字宜有恒，不善写则如身之无衣，山之无木；
一曰作文宜苦思，不善作则如人之哑不能言，马之肢不能行。
四者缺一不可，盖阅历一生深知之，深悔之者，今亦望家中诸侄力行之。
——曾国潘

语录208：
人的每一分钟都在变化，所以也要接受别人有变化。如果有了变化，人际关系也有了变化。她是你某一阶段最好的朋友，她当完了她该当的朋友，她就去当别人的朋友啦，接受人生的变化是最好的态度。
——谦谦雲客

语录209:
1、敬君子方显有德，怕小人不算无能。
2、退一步天高地阔，让三分心平气和。
3、欲进步需思退步，若着手先虑放手。
4、如得意不宜重往，凡做事应有余步。
5、持黄金非为珍贵，知安乐方值千金。
6、事临头三思为妙，怒上心忍让最高。
7、切勿贪意外之财，知足者人心常乐。