回复：肥刀的减肥励志日志

我怀疑你是来秀樱花的

不努力怎么能变强。9月开学回到学校之后彻底规律了我的作息，不管是有课没课，学习日还是周末，每天11点左右必睡，每天早上7点起床买早饭，晚饭要么不吃要么买份黑米粥，跑步也从5公里增加到了10公里，运动量比寒假在家翻倍不止（毕竟在家除了晚上跑步以外一天躺着坐着）。9月跑了153公里，10月达到了200公里。效果也很明显，两个月时间瘦了16斤吧

不感兴趣

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去年3月到7月瘦了二十多斤，然后现在又恢复了

陪200斤的表弟跑，他跑2公里就不行了，剩下的他走我只能同步跑。

去年十一月跑完了半马

可把自己牛坏了

过年从126涨到128了

11、12月对我来说是颓废的俩月

用室友的话说就是：之前很佩服你的毅力，结果这俩月你游走在两个女人之间彻底堕落了。嘛.....其实就是体重155左右，对一米八的身高来说已经进入到了正常范围，而且感情稳定了下来，减肥的内在动力消失了，所以就借口天气太冷不跑了。恢复了正常的三餐和饭量，但不喝有糖饮料和不吃高热食物还是保持了。两个月时间没有反弹还瘦了2、3斤的样子

双十一买了华米手表2s尊享版来监测运动情况

小吧，要不要试试惨绝人寰的绝食减肥法
方法如下，不运动，不熬夜，只需一点点牺牲
每天只吃一顿，一顿只吃四块南瓜或者一碗红豆粥
我认识一个女生的方法，好处是一年减了150斤
坏处是她现在面无血色，已经到了嗝屁的边缘

不感兴趣

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高中生也想减肥，可是在一天的学习劳累后，食堂夜宵的鸡腿总是充满恶意，嗯，真香

坚持至今的运动数据

最后想到的打破平台期的办法就是继续加码，每天15公里，三天歇一天

不过刚开始跑15所以有时候一天时间恢复不过来，状态实在不好就少跑一些就当热身（例如昨天）

今天的跑步数据。以上就是我目前的跑步经历

第一次这么坚持做一件事，坚持下去还是非常难的，大年三十我都在跑15公里。初二的时候走亲戚走了一天，傍晚到家已经走2万步了，换上跑步的行头去跑步，路走到一半内心越来越抗拒，安慰自己说都走一天路了，少跑一天不影响的，可刚往回走了几分钟，还是强忍着折回操场跑了10公里。每天一到傍晚该跑步的时候浑身发软就差打颤了.....但还是坚持了下来