回复：开始从新正视自己.不管是不是p，都开始规整生活！加油！请各位

请问有指甲长p的吗？我是头皮去皮肤镜检查的时候出现病理反应.

来自：tieba.baidu.com/p/5958609431

最后一张是刚长起来的.

打卡70天

补卡71，过年到深圳玩了.天气很好.p不好了，😂，来的第一天就开始痒，以前用药的地方突然变红.没有恢复的地方感觉有小疙瘩，还有点腻手..要在深圳10天吧，不能喝豆粥了（在朋友家住，他们的公寓没有通天然气那些，只能用电..不方便）只能做到每天晚上坚持素食➕小米粥.运动骑车➕走路（昨天刚到深圳，骑车50几分钟吧，全身是汗水，不错，开心）步行有10公里....撩洗.功课就只能这么多....严重的地方只能拍到枕部（最后两张图，用过激素3天的地方）.实际没有这么红，但是很痒，里面突然冒起来很多小疙瘩的感觉.天气原因吧.起床，趁着深圳好天气，出去跑步.

打卡72，早起爬山1小时三公里，来回走路2.7公里.撩洗两次，每次6分钟.因为吃豆粥不方便，只能做到加强锻炼.忌口发物，多吃素菜

有点流水，凸起来.

补卡72，外出旅游，豆粥暂停，吃的避免发物，撩洗1次，5分钟.行走8公里左右.

祝寂寞老大及各位朋友新年快乐，万事如意.

请老大看看，头顶感觉严重了点，在流水，过年(在外地过年）功课做不完全，但是也在忌口不能吃的，这几天也做到11点之前睡觉，运动也跟上了.请老大百忙中看见了指导一下，谢谢老大@寂寞高手№1

为什么又没有打上卡，补卡78天，这个年终于要过完了，这几天豆粥停了，但是也不敢乱吃，全是清淡少肉，因为天气原因，发红发痒..8天没有用过洗发露了.今天晚上可以用一哈了.开心.

打卡79天，慢跑4公里，微汗，撩洗一次10分钟

打卡82天，头皮严重了点.不过不痒不红了.

补卡83

补卡84

补卡85.86.87