回复：开始从新正视自己.不管是不是p，都开始规整生活！加油！请各位

请问有指甲长p的吗？我是头皮去皮肤镜检查的时候出现病理反应.

来自：tieba.baidu.com/p/5958609431

打卡：早餐：稀饭，面条，豆腐乳.
午餐：排骨，玉米，莴笋.
晚餐：豆粥➕拌菜（西兰花，木耳，胡萝卜）
水果：无
运动：快走4公里
撩洗：一次10分钟
排便：无（便秘）
晒太阳30分钟.
热浴泡脚（艾草）
回老家过节，感冒越来越重...感觉头皮屑越来越多，红的地方也多了..

这是什么情况了，老大，越来越厚了..越来越大啦...@寂寞高手№1

记录一下吧，感冒好点了，连续洗了两天豆水，皮屑开始变小啦，没有那么厚，但是还是红，头顶一片都是皮屑，感觉有点连起来啦.加油.半年时间来消灭你.

想请教老大一个有个问题，我之前没有P的地方，洗过豆水以后为什么也是一层掉不下来的皮屑？@寂寞高手№1

打卡：早餐：面条
午餐：板栗鸡汤饭
晚餐：豆粥➕拌菜（土豆，胡萝卜，木耳
运动：快走3公里
排便：正常
水量：4杯
撩洗：1次10分钟
昨天撩洗两次，每次15分钟
睡前泡澡20分钟

怪不得说光头好的快..😂对比呀..后面头发剃了..

打卡：早餐：豆粥➕发糕➕拌菜（白菜萝卜粉条）
午餐：米饭➕炒菜（生菜，粉条，胡萝卜➕1个鸡中翅）
晚餐：粉条➕鸡蛋
水果：1根香蕉➕半个苹果
水量：4杯
运动：快走4.5公里➕20分钟小红帽
撩洗：2次，每次10分钟
排便：2次
睡前泡脚.

打卡：回老家，妹妹结婚.所以把晚上豆粥提前到早上了
早餐：豆粥➕酸奶沙拉（酸奶➕一根香蕉➕生菜➕小番茄）
午餐：海带，猪肉➕米饭
晚餐：白菜➕海带➕香肠（4片）➕3个烤土豆
今天奶奶给我烤了土豆，烤焦了，还是拍拍灰吃掉了.奶奶已经有点脑年痴呆到症状了.还记得给我烤土豆....

打卡：早餐：米饭➕小白菜
午餐：炒菜➕米饭
晚餐：豆粥➕拌菜（土豆，胡萝卜，木耳，生菜）
水量：1杯
水果：香蕉1
运动：快走2公里.跳绳150.爬楼10层（未出汗）
排便：便秘1次
撩洗：1次15分钟

连续撩洗一周啦

感谢老大，让我能不用药好这么多..也感谢帮助我的小姐姐小哥哥们，😂.继续豆方走起.@寂寞高手№1

打卡：早餐：萝卜，排骨，海带，米饭
午餐：连白，排骨，海带，萝卜，米饭
晚餐：面条（加班）
水果：橙子一个，苹果一个
水量：3杯
一杯热蔬菜汁
运动：快走8公里
排便：3次（便秘）
撩洗：2次，每次10分钟
睡前泡脚

老大，吧主，各位帮我看看到底是不是p吧，医院之前做的活检报告说p不典型，给医生看，她说是p，她的学生悄悄告诉我不是...要崩溃了..虽然没有用药..我比较较劲，还是想搞清楚是不是，这样才能去自愈它啊.@寂寞高手№1 @🌜記憶🌛

我想说皇天不负有心人..😂