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回复:减肥记录贴,从80公斤减到70公斤,现目标50kg

只看楼主收藏回复

历史新低啊,具体吃了啥都忘记了


来自iPhone客户端811楼2019-04-07 19:17
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    今早76.3KG


    来自iPhone客户端812楼2019-04-08 07:43
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      2026-01-12 13:54:00
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      62.3。明天争取回62.1


      IP属地:广东来自Android客户端813楼2019-04-08 07:46
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        今天119.6


        IP属地:上海来自Android客户端814楼2019-04-08 08:28
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          今早59.8,过节放纵了,饮食要多控制


          来自Android客户端815楼2019-04-08 14:27
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            4.8 午饭:老公炒的,爸爸给带来的蒸菜和面筋汤
            关键是我吃完饭后,吃了很多小面包
            对,我让老公买的小面包 ,还吃了薯条
            胖死我吧,不敢上称了


            IP属地:江苏来自iPhone客户端816楼2019-04-08 15:45
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              我80kg的食谱,都在这里。下载抖。音
              可以搜索我的名字,看一下
              食谱真的是少油少盐,但是味道我觉得不错
              我现在真的没有当初减肥的决心了……
              所以掉秤好难啊


              IP属地:江苏来自iPhone客户端817楼2019-04-08 15:57
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                今天晨重,每天一点小惊喜,所以导致今天中午吃得有点多
                早餐:牛奶 红枣五颗
                午餐:两块鸭腿肉,两块糖醋鸡块,菠菜金针菇豆角红萝卜少许,三小口白饭,食堂打称的,一共10.44元
                外加一根小米蕉+益力多
                晚餐:一根小米蕉
                明天准备来一天水果餐,因为买了很多水果没吃,再不吃就会全部坏掉了


                来自iPhone客户端818楼2019-04-08 21:00
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                  2026-01-12 13:48:00
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                  今天给我男朋友打击到了,他说我这身高应该90斤才合适,好气啊,这种男人是怎么找到女朋友的,真的很怀疑。


                  来自iPhone客户端819楼2019-04-08 21:01
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                    楼主好厉害!想跟你


                    来自iPhone客户端820楼2019-04-08 22:49
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                      今早75.2Kg


                      来自iPhone客户端821楼2019-04-09 06:52
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                        我还是涨了,连续几天有意无意地吃多,想起需要加碳水额外吃主食,想起要加豆类又额外多吃点豆类,要补血又多吃点红枣和猪肝 ,基本只有增项,减项只有绿叶蔬菜,吃撑了,吃不下了,菜就不吃了。这样体重增加是正常。
                        今天62.5,不知道啥时能回62.1


                        IP属地:广东来自Android客户端822楼2019-04-09 07:29
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                          今天跟昨天一样,还是119.6


                          IP属地:上海来自Android客户端823楼2019-04-09 09:47
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                            4.9 早餐
                            🌱早安☀️
                            怕什么前路漫漫,
                            进一寸有一寸的欢喜。
                            怕什么努力无果,
                            多一步有一步的成长。


                            IP属地:江苏来自iPhone客户端824楼2019-04-09 10:15
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                              2026-01-12 13:42:00
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                              运动起来 跟着这个博主在减肥
                              以前她在抖音直播 快手上也直播
                              我只有抖音 跟了几天 就放弃了
                              现在重新开始
                              好久没运动 动一动就感觉累了
                              要挤出时间来运动 加油了


                              IP属地:江苏来自iPhone客户端825楼2019-04-09 10:33
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