今早75.6KG

每天都有来看帖，然后自己默默地努力

早啊，今天121.8，比昨天轻了2两。还是还没回到最低体重。得加油了

今天60.3，坚持

3.28 没称
早：咸汤
午：冷面 凉菜
晚：泡面
零食：若干
运动：逛街5600步

楼主 收人吗？想减肥？

哈哈，我又新低了
昨天睡得早些，今天大早醒来了，到客厅一称，63.8，差点以为自己看错。
昨天晚餐并没有只吃素菜，但是五点前吃的，果然睡前需要排空，我这两天改善了这点，连续两天都有掉秤，耶

今早75.3KG

今天61。25号那天就61了，这几天一直在反反复复，看来下120需要下个月继续努力了

我二十天 20斤

3.29 没称
早 大火腿肠一根 面包
午 凉皮 鸡腿一个
晚 无
运动 无 躺床上一天

今天63.8，如果31号到63.5的话，三月是减9斤

今早75KG

昨天饮食未减量，而且在平时的基础上加了一点豆制品，晚餐提前了，喝了大量水，睡觉早了，跳了两节t25（平时一节）。63.3kg，掉了0.5kg。
t25已经跳了三个星期了，刚开始减重不明显，那是之前生成了部分瘦体重?

七分吃做好了三分练要加上呀