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回复：减肥记录贴，从80公斤减到70公斤，现目标50kg

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早餐红薯粥一碗
午餐红薯粥2碗
晚餐香菜青瓜炒面一碗满
晚餐跟两个小孩一起吃，随便做了个炒面。附图，最大的是我的
IP属地:广东来自Android客户端694楼2019-03-22 18:24
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    今天早上如我所料64.4，轻了0.2。但是昨晚并没有饿，只是摄入和运动量达到了要求。可能昨天吃了三顿燕麦，饱腹感强的缘故
    IP属地:广东来自Android客户端695楼2019-03-23 07:07
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      2026-01-12 21:51:29
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      今早76.3KG
      来自iPhone客户端696楼2019-03-23 07:13
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        早啊，今天122.5，比昨天又瘦了8两。太棒啦，按照这个趋势下去，我这个月下120有望了
        IP属地:上海来自Android客户端697楼2019-03-23 07:25
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          楼楼我也要天天来打卡，2.19开始的原始体重65.15kg现在60.17kg争取一起瘦到50
          来自Android客户端698楼2019-03-23 07:27
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            今天90.35，昨天90.8，瘦了0.5公斤，可能是昨晚的那碗炒面，也可能是昨天试味的两口饮料含了糖，或者睡不到8小时，影响了新陈代谢。
            IP属地:广东来自Android客户端699楼2019-03-23 08:38
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              可以带带我吗
              IP属地:浙江来自Android客户端700楼2019-03-23 08:54
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                昨天90.8，今天90.35
                离月底还有7天，还有7斤要减。
                今天早餐没空吃，午餐2个半热狗，一个卤鸡蛋，一碗炒生菜
                IP属地:广东来自Android客户端701楼2019-03-23 12:05
                收起回复
                  2026-01-12 21:45:29
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                  楼主现在50了么？
                  IP属地:山东来自Android客户端702楼2019-03-23 13:27
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                    减肥＝最廉价的整容
                    你不尝试
                    永远不会知道脱胎换骨的成本原来这么低
                    这两天去扫墓，带着两个小孩子比较忙
                    有空就回大家的帖子
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端703楼2019-03-23 20:02
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                      晚餐一碗牛腩萝卜生菜汤
                      IP属地:广东来自Android客户端704楼2019-03-23 22:50
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                        今天好像没有几个人在。。。
                        IP属地:广东来自Android客户端705楼2019-03-23 22:50
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                          今早75.9KG
                          来自iPhone客户端706楼2019-03-24 06:57
                          回复
                            今天重了半斤123整了。
                            IP属地:上海来自Android客户端707楼2019-03-24 07:09
                            回复
                              2026-01-12 21:39:29
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                              64.5kg，昨天64.4kg
                              IP属地:广东来自Android客户端708楼2019-03-24 07:43
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