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回复：减肥记录贴，从80公斤减到70公斤，现目标50kg

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今早123.8，比昨天瘦了7两
IP属地:上海来自Android客户端676楼2019-03-21 07:36
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    今早61.4,离本月目标1.4，坚持~
    来自Android客户端677楼2019-03-21 07:59
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      2026-03-14 20:16:15
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      打卡，昨天中午各种水果，鸡蛋，红酒，晚上没吃什么，可能是喝水少了，基本没掉称
      来自Android客户端678楼2019-03-21 08:09
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        ♡
        热爱当下 并全力以赴
        你要懂得 暴美和暴富
        都是属于 那些把一件
        事做到极 致的人♡♡
        我要做个计划 饮食和运动 还有每个月掉秤多少的
        IP属地:江苏来自iPhone客户端679楼2019-03-21 13:36
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          楼楼。可以跟帖吗？
          来自Android客户端680楼2019-03-21 19:26
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            楼楼好厉害哦
            来自Android客户端681楼2019-03-21 20:06
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              楼主你怎么控制得这么好?基本每天都掉一点，羡慕啊。
              介绍一下经验吧?我到65左右掉得很慢了
              IP属地:广东来自Android客户端682楼2019-03-22 07:08
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                IP属地:广东来自Android客户端683楼2019-03-22 07:09
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                  2026-03-14 20:10:15
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                  今天晚上打算只吃蔬菜和蛋白，我的经验是每次有比较明显的饥饿感，第二天 一定会轻。所以晚上少吃是关键
                  争取明天到64.5，明天早上再来汇报。
                  IP属地:广东来自Android客户端684楼2019-03-22 07:15
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                    今早77KG
                    来自iPhone客户端685楼2019-03-22 07:26
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                      今早123.3，比昨天评了半斤。123.3就算62.7吧。奇怪我的体重秤改不了公斤数，只能用斤。
                      IP属地:上海来自Android客户端686楼2019-03-22 08:23
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                        昨天下定决心要认真减肥，饿了一晚上，饿的滋味实在有点难受，可是我也忍下来了，以后的路坚持走下去！
                        原始体重90.8公斤
                        目标体重50
                        3月底目标87公斤
                        4月底目标82公斤
                        IP属地:广东来自Android客户端687楼2019-03-22 09:41
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                          我也在用薄荷记录体重
                          IP属地:陕西来自iPhone客户端688楼2019-03-22 11:06
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                            每天控制多少食物量，水可以多喝？，
                            来自Android客户端689楼2019-03-22 11:15
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                              2026-03-14 20:04:16
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                              这是什么软件记录体重啊
                              IP属地:广东来自Android客户端690楼2019-03-22 11:23
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