减肥吧 关注:7,907,694贴子:94,022,107

回复:减肥记录贴,从80公斤减到70公斤,现目标50kg

只看楼主收藏回复

怎么外食减肥


IP属地:江苏来自iPhone客户端842楼2019-04-10 23:42
回复
    夜宵 煎饼果子来一套
    连续两天 夜宵煎饼果子 真棒啊


    IP属地:江苏来自iPhone客户端843楼2019-04-11 01:23
    回复
      2026-03-14 06:26:05
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      今早74.7KG


      来自iPhone客户端844楼2019-04-11 07:00
      回复
        61.9,姨妈期前是62.1
        这周还要减0.5才算达到本周减重目标。(一个月3kg,平均一周0.75kg,本周才完成62.1-61.9=0.2kg)


        IP属地:广东来自Android客户端845楼2019-04-11 07:05
        回复
          今天118.8,涨了2两。正常波动~明天应该可以下来


          IP属地:上海来自Android客户端846楼2019-04-11 08:24
          回复
            好厉害,怎么做的


            来自Android客户端847楼2019-04-11 11:19
            回复
              楼楼,其实不用刻意控制饮食,只要不吃太油的东西,也可以瘦。我二十天瘦了13斤,我是属于易胖体质。简直是吃货的天堂


              来自Android客户端848楼2019-04-11 13:24
              回复
                今天晨重111.9
                今天吃的有点乱
                早餐:玉米粥+紫薯
                午餐:鱼肉+鸭肉+半个鸡蛋+油麦菜/红萝卜/金针菇/海鲜菇,米饭少许
                最近喜欢上食堂的称菜,种类多,还能自己选择,真棒
                我现在超级想吃辣条,希望今天不会破功吧!


                来自iPhone客户端849楼2019-04-11 17:45
                回复
                  2026-03-14 06:20:05
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  感冒,没好好吃饭,也没运动,今天早上60.4


                  IP属地:广东来自Android客户端850楼2019-04-12 06:24
                  收起回复
                    今早74.7KG


                    来自iPhone客户端851楼2019-04-12 10:27
                    回复
                      今天59.7,昨晚计划去健身房被工作打乱了,今晚一定要去了


                      来自Android客户端852楼2019-04-12 14:12
                      收起回复
                        4.12 63.9
                        最近太放纵了 吃没控制住
                        看看女明星 也不都是体重过百啊


                        IP属地:江苏来自iPhone客户端853楼2019-04-12 19:28
                        收起回复
                          60.3


                          IP属地:广东来自Android客户端854楼2019-04-13 06:13
                          回复
                            今早75.1KG


                            来自iPhone客户端855楼2019-04-13 06:18
                            回复
                              2026-03-14 06:14:05
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              4.13 64kg
                              必须天天上称了 不然就回松懈的
                              今天在我妈家 又没控制饮食


                              IP属地:江苏来自iPhone客户端856楼2019-04-13 16:58
                              收起回复