5月21日。休息。

5月22日。休息。
连日大雨，继续休息。昨晚城区降雨量创历史记录，多处水浸，镇上这边雨水也不停，但雨量不大。

5月23日。拖鞋跑。21.10公里，1：54：07。

5月24日。拖鞋跑。21.10公里，1：55：12。

这是怎么样的跑法？

***才是真大佬。。

我也是骨折了。拓骨。足舟骨。大佬你当时康复训练时感觉韧带紧吗。需要硬掰吗

5月25-26日。休息。

5月27日。拖鞋跑。10公里，52：35。

5月28日。拖鞋跑。10公里，52：48。

5月29-30日。休息。

5月31日。拖鞋跑。21.10公里，1：53：37。
今天继续周末环岛半马。今天感觉好热，太阳没出来时闷热，出来后晒得人火辣辣的。
今天又称了一次体重。多次体重的对比发现，每次环岛半马之后似乎是今年最轻的时段，今天的体重62.50kg就是今年以来最轻的一次。难道半马消耗很大？出了很多汗水没有足够补充回去，因此才显得更轻一点。

5月跑步：277公里。

6月1日。休息。

6月2日。拖鞋跑。10公里，57：34。