3月13日。楼顶运动鞋跑，10公里，56：54。

3月14日。楼顶运动鞋跑。10公里，56：11。

3月15日。户外，运动鞋跑。32公里，3：01：27。
在家里和楼顶转了一个半月之后，鉴于近日新冠疫情大有好转，病毒己基本上得到控制，户外活动基本安全，于是今日终于跑出家门，重新跑在户外。
今天的路线是绕环岛路两圈，32公里。好久未在户外跑了，也没有跑过这么长，跑完臀部和腿部有些疲酸。

一下就跑这么长距离，厉害！

3月16日。休息。

3月17日。运动鞋跑。10公里，58：17。

3月18日。运动鞋跑。10公里，54：45。
感觉公园里人还是会多一些，于是在公园外的公路上跑圈。

3月19日。运动鞋跑。10公里，55：13。
继续在公园外绕圈。

3月20日。休息。

3月21日。运动鞋跑。17公里，1：32：46。
今天在威远岛绕了一圈。

3月22日。拖鞋跑。13.14公里，1：21：50。

3月23日。运动鞋跑。10公里，56：50。

加油

3月24-26日。休息。
因家事不方便安排运动，休跑三天。

3月27日。运动鞋跑。10公里，56：55。