回复：1106楼
我也不知道 因为我也没BB了几天啊

常见运动的卡路里表
下表为1小时各项运动消耗热量
     散步 150大卡 逛街 110大卡 慢走 255大卡 快走 555大卡 慢跑 655大卡 快跑 700大卡 午睡 48大卡 工作 76大卡 打扫 228大卡
     洗碗 136大卡 读书 88大卡 购物 180大卡 开车 82大卡 泡澡 168大卡 单车 245大卡 插花 114大卡 郊游 240大卡
     溜狗 130大卡 看电视 72大卡 看电影 66大卡 洗衣服 114大卡 烫衣服 120大卡 爬楼梯 480大卡 买东西 188大卡
     推荐进行的减肥运动：
     散步 跳舞 打扫家居 有氧操 自行车（休闲）
     148 266   207 354 236
     羽毛球 篮球 排球 游泳
     266 177 472 472

所以说减肥辛苦啊

大家明天见

睡前几个小时是不是啥都不吃？喝水可以吗

为什么会发贴失败啊

我也想啊,但上传不了

好饿啊
怎么办啊

真的要下了,888

想美 加油哦！不要像我。坚持住

回复：1119楼
谢谢 你对我的支持 你放心
我会坚持住的
如果饿的实在不行 不知道可不可以喝牛奶呢?

晚餐: 酸奶or牛奶一份

唉 好烦的

哇哦，翻页翻很快嘛