亲：我回睡一会了哦！！！回见！！

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你们都去睡觉了。。。。我还要上班 郁闷了~~ 喝点水去 等你们回来哈~~

冰芯加油！！！

现状105 目标90 （额..自己都有点汗..）
我的减肥计划 参照楼主和亲们的 制定如下..
早晨起床后..一杯咖啡（我喝水没用的 习惯咖啡了 增加胃动力）
上午..一个苹果
中午..一杯燕麦粥
下午..一杯酸奶
晚餐..一个苹果（实在不行+一根黄瓜）
每天晚上坚持慢步半小时
大家帮忙看下 有什么改进建议 

哈哈 你们好快呀 又翻页啦
谢谢大家 我们一起努力~

亲，我正在生病啊，病好了我一定要加入啊

亲们我睡醒了~~~现在在吃燕麦~~~我的午饭阿!!!好香哦!!!哈哈哈

回:屿非: 恩~~~~ 你的安排也很不错啊!!!亲要加油哦!!!

回复：99楼
楼上生病的亲:好好养身体 早日康复!!!

燕麦吃完了    好撑    能感觉到胃在蠕动    呵呵
开始期待晚上的酸奶了!!!
加油加油!!!

现在开始猛灌水啦~~~~~我泡了一点茶叶   是清茶   淡淡的香味

一会打算洗个热水澡     因为晚上要出去    希望有个好精神!!!

亲们要加油哈偶很有信心哦!!!

Lz..
顶你个啊..
你的方法看着很诱人捏...

顺便问下LL你多高啊..