回复：56楼
恩~~~~说得对！减肥要一鼓作气！！！断断续续会伤身

哦。。那我一会去看看学校超市有没有燕麦粥
感觉你的作息时间跟我差不多 我早上起来早也要8点半。。。

蔷薇：
    我现在想在5 1之前瘦一下 在5月8号 是我一个朋友结婚的日子，我打算用梦的方法减肥1周，这样算起来时间正好~~
    我除了处苹果 我还吃黄瓜~~ 早上转呼啦圈2000下 跳绳500下   晚上有氧操40分钟（在网上下的视频） 转2000个呼啦圈+跳绳500下+拉伸
    晚上能出很多汗的~~
　　我现在到了“平台期”，所以　我要加强运动了~~ 挺郁闷的

大家加油哦
帖子又翻页了

回复：59楼
嗯~~~~想想都流口水！等我苹果吃够了 我也换换香蕉！

回复：64楼
还是健康减肥来的好
我有过一个月爆瘦20斤的记录
可反弹的数度是10天
伤身 伤神 伤心呀

回复：61楼
爱313：我是真实体验！ 你上高三阿！那就一定要注意营养了！我建议你中午要多吃点 菜什么的正常吃   把饭换成燕麦粥就可以了！因为你现在学习阶段脑细胞消耗的比较大！慢慢来！

大家遇到平台期 都是怎么度过的~~

回复：58楼
开水就成煮猪蹄了。。。热的就好，40-50度的，太热你能受的了吗。。呵呵。。不用加什么东西，人体的器官的在脚上都有穴位，反正好处多多，以前去做足疗的时候，按摩师按我的脚就能知道我胃不好，肠道不好。。。还有，我以前便秘严重，但是每次按摩完，第二天都会B很多。。。呵呵 恶心了点，你一边泡一边用手按摩脚，20分钟就好。坚持一周，你就知道好处了。

是啊！！！大家还是要注意健康阿！毕竟这个才是我们减肥的本钱啊！嘿嘿！！
姐妹们！加油！！！

回复：70楼
加油挺呀   照着平常的减肥就好
但是重要的一点就是一次都不能爆哦

蔷薇： 一个月暴瘦20J。。。
神啊~~ 你身体受得了么~~ 我现在可能有点急于求成了~~ 嘿嘿

回复：71楼
恩~~~谢谢！！！我从今天就开始泡脚！！！嘿嘿

按照梦的方法，一周瘦了8斤 也不少了哦~~

亲们~~ 你们要是特饿了，，，都是怎么充饥的？
我现在就知道吃黄瓜了~~