ftp://ftp2.nwsuaf.edu.cn/incoming/Movie/%A1%BE%CC%E5%D3%FD%D7%A8%C0%B8%A1%BF/%5B%CC%E5%D3%FD%5D%BD%A1%C3%C0%BD%A1%C9%ED/Kitty%D3%D0%D1%F5%B2%AB%BB%F7%BD%A1%C9%ED%B2%D9(%B8%DF%CF%FB%BA%C4%C1%BF).rm
这个是我在迅雷上找到的   kitty有氧搏击操!!! 在其他贴里的吧主说效果不错!亲们可以试试! 我正在下载

晚上把女儿扔家里
我去散步了
除了瑜伽和跳舞我就没出去逛
天天窝在家里
当妈妈好辛苦哦

时间过得还挺快!!!嘿嘿~~~今天已经过去一大半了!!!!!!!
哈哈~~~~~~~~~~减肥成功后要珍惜每一天

回复：783楼
伟大的妈妈~~~~~~~~~

其实跳舞减肥最好了
我记得大学的时候，我选修课是跳舞的，
那会吃饱了饭，穿着衣服才98斤，但是看上去肯定没98的，每个人看到我都猜就90的样子，可是现在每个人看到我都问我有没有110，我哭死啊

我今天早上6点30起床的，到现在就喝了杯蜂蜜水，一杯蒙牛果蔬乳，一个苹果，一杯荷叶茶，现在在喝普洱茶，饿着

但是习惯了一个动作
身体不会消耗太多的卡路里
还是换着花样来的好
人都给宅傻了

大家有没有我是一整天都泡在这里啊，我真的很闲啊，闲着就想着吃的，真讨厌

饿着饿着就会瘦了~~~~~~~~~~哈哈哈
我这学期也很宅   两个多月了   基本都呆寝室   现在论文写好了   又开始准备毕业考了   晕~~~~ 这周天气超好~~~~ 过两天去逛街!!! 这两天拼命减~~~我的衣服啊~~~~短裤阿~~~~哈哈

回复：789楼
你还好
能坚持   我一向就是大胃王
不吃就感觉空荡荡的
看来我俩是一样啦

回复：789楼
打扫卫生!!!哈哈 我也很闲啊!!!
让手动起来就不想吃了!!   忍住忍住!!   整理一下衣服也行!!! 看着衣服就没食欲了

回复：790楼
干脆宅也减   我没法
烧饭时多诱人呀
老公女儿吃的津津有味
我只能干咽口水
那个惨呀   还有一大堆的家务
不吃就没力气干活
啥时能自由自在的活一回呀

回复792
现在在办公室上班，因为我都没什么事，所以很无聊，我做外贸，没有邮件就没事做的
回复791
我的胃口曾经让我表弟大开眼见，他都看的目瞪口呆了，因为我喜欢吃炒年糕，我曾一肚塞下两大盆，他看傻，我自己也傻 了，吃完后都站不起来了，胃涨的

回复：793楼
是哦~~~~薇减肥不容易啊    我们周围没有太大的诱惑! 可以避免美食!可你还要做美味给老公和孩子吃!!!这得需要多大的耐力阿~~~~~~~我开始理解你了!!哈哈
但减下来就是自己的荣耀了!!!!!!!!!加油加油!!!!!!!!!

我家那个盆是那种深底大盆，大概总共分量有5 6斤吧