啊哈哈
呵呵
那还好
不过我觉得 我自从减肥了到现在好像都没什么胃口
就是晚上9点以后会觉得有点饿
还有梦梦 我现在也正在用保鲜膜
出很多汗哦
还有 我做运动也是会用上保鲜膜的
这样感觉流的汗对多一些

喝水喝得我一直跑厕所!!!!!!!!!但这会没觉得太饿!!!!!!!
亲们多喝水哦~~~~发现嘴角比较容易上火

我有减肥的书哦

回复：747楼
亲:我前两周的食谱都是按照我之前发的食谱上照做的!!!!!!
这周我准备加强力度了!!!因为前几天吃多了! 这周每天一碗燕麦+一个苹果!!!

看来我是要找死了
中午吃了2碗燕麦 200克的鸡肉    一小碗的鸡蛋拌韭菜
这不是很好吗
不知道为啥
总感觉饿    后来就塞了2根黄瓜
还是饿呀    估计是给撑傻了
不可饶恕的吃了30克的饼干和一小把的瓜子
你们请鄙视我吧
最好是刮我一通
让我好好改掉这个暴饮暴食的习惯

呵呵，我也老往厕所跑，感觉跑完厕所就饿

回复：743楼
雨天:恢复饮食之后反弹肯定会有的!所以你得想法也很有道理啊 不偏激阿~~~
瘦下来后要时刻提醒自己不能再像以前那样没有规律的饮食了

梦梦 我也打算不吃了 不过晚上我又要去买好吃的菜
我不吃 家里人也要吃啊
呵呵 不过我能忍的 呵呵
雨天
那个鸡蛋 黄瓜 我以前吃了一天 我觉得好难吃 应该很难坚持下去
今天要做的运动量将会多很多哦
因为吃的鱼太多了哦
今天明天我休息 后天开始就上晚班了
我怕我会吃宵夜啊 

泡普洱喝去
好饿

想美:我一会也去买保鲜膜   夏天到咯!!!!!哈哈
雨天:黄瓜鸡蛋我以前试过~~~   第二天就没坚持住   因为吃黄瓜吃得我胃酸   可能是我不太适应

看来这个黄瓜鸡蛋不行咯

回复：753楼
薇薇:再暴的话就真的是越减越肥了!!!!!!!!!!那减肥就真的是一件可怕的事了!!!!!!!从现在起,不能这样啦!!! 要吃就吃   要么就坚决一点   不该吃得一定不吃哦!!!!加油!!!!!!

回复：757楼
亲:瘦下身不能急!!!!下身的肉是最顽固的了!!! 我现在打算的就是 每天爬五次楼梯!!!绑保鲜膜!!!! 晚上睡前脚在空中蹬自行车!!!

看大家都有运动哦，我不想运动哦，我一运动整张脸就通红通红的，而且我运动太能出汗的，不喜欢出汗，人家要运动好久才能出汗，这种天气我运动个5分钟就全是汗了